Ужин

Гавайский ананас с кисло -сладкой копченая колбаса

15 минут
6 порций

Обжаренная копченая колбаса, красный сладкий перец и свежий ананас со сладким чили чесночным соусом подают над горячим приготовленным рисом.

Время подготовки:
3 минуты
Время приготовления:
12 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 (14 унций) упаковка копченая колбаса Hillshire Farm, разрезая на 1/2 дюймовые срезы

  • 1 красный болгарский перец, сеянный, нарезанный

  • чашка сладкого чили чесночного соуса*

  • 1 стакан свежего ананаса, разрезать на 1/2 дюйма

  • 3 стакана приготовленного риса

Пошаговый рецепт

  1. Готовьте и перемешайте колбасу и сладкий перец на среднем огне в течение 5 минут или до тех пор, пока колбаса не станет слегка подручена, а перец не станет мягким.

  2. Добавить чесночный соус чили и ананас; Готовьте и перемешайте 5 минут.

  3. Подавать над приготовленным рисом.

Советы Кука:

Для добавленного свежего вкуса добавьте нарезанную свежую кинзу и сжатие лайма.

*Сладкий сладкий чили соус из чили можно найти в секции азиатских продуктов в продуктовом магазине.

Пищевая ценность (на порцию)

364 Калории
19г Жиры
35 г Углеводы
11г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 364
Дневная норма
Общий жир 19 г 25%
Насыщенный жир 7г 36%
Холестерин 41 мг 14%
Натрий 681 мг 30%
Общее углевод 35 г 13%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахар 7 г
Белок 11г
Витамин С 39 мг 193%
Кальций 13 мг 1%
Железный 1 мг 6%
Калий 100 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Остаток супа из индейки (медленная плита)

Сердечный суп с лапшой индейки, приготовленный из остатков. Если у вас мало мяса индейки, добавьте больше овощей! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 часов Общее время: 10 часов 20...

Алисия Алу Гоби

Это самое простое и вкусное карри, которое я когда -либо делал. Это мой личный поворот в Aloo Gobi, традиционно сухой индийской блюде, состоящем из картофеля и цветной капусты. Кокосовое молоко...

Лосось с лимонным остеклением с лимонным остеклением с шпинатом

Полный свежих вкусов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 лимон чашка мед 1 фунт лососевого филе Свежья наземные...

Dansk Aebleskiver (датские пончики)

Этот традиционный датский пончик - любимое семейное дело, особенно для моего мужа, который из Дании. Я делаю тесто, мой муж готовит, и дети помогают нам исчезнуть! Нам нравится окунуть наши...

Малышка Бок Чой с тайским арахисовым соусом

Вкусный, хрустящий и острый. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки сливочного арахисового масла 2 столовые ложки...