Раньше я работал там, где у нас было много обедов. Я только что принес ингредиенты, уже приготовленные, рисоварку и электрическую сковороду. Я начинал рис примерно за 20 минут до обеда и готовил остальное на сковороде, пока все остальные раскрывались и раздавали свои блюда. Моя копия рецепта становится настолько раздутым, что я чувствовал, что мне лучше архивировать его. Я бы очень похудел, если потерял.
Ингредиенты
2 чашки белого риса
4 стакана воды
12 унций в стиле копченая копченая колбаса
чашка воды
1 большой лук, нарезанный
1 большой зеленый сладкий перец, разрезать на 1-дюймовые кусочки
1 стакана диагонально нарезанного сельдерея, толщиной 1 дюйм
1 (14 унций) может целостные помидоры, расквартированные
1 чашка говяжьего бульона
1 (8 унций) может быть ананасовые кольца в соке, кубиках и соке зарезервированы
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка коричневого сахара
2 столовые ложки кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Доведите рис и 2 стакана воды до кипения в кастрюле. Уменьшите огонь до среднего, крышка и варите, пока рис не станет мягким, а жидкость не будет поглощена, от 20 до 25 минут.
Поместите колбасы в сковороду с 1/2 стакана воды на среднем огне, накрыть и варить до нагрева, около 5 минут. Тонко нарезанные колбасы. Смешайте колбасы с луком, зеленым перцем и сельдереем в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте, пока овощи не начнут смягчаться, около 5 минут.
Размешайте помидоры, говяжий бульон, ананас, чесночный порошок, черный перец и коричневый сахар в смесь колбасы. Готовьте и перемешайте до тех пор, пока коричневый сахар не растворится, а смесь не появится до кипения. Взбейте зарезервированный ананасовый сок с кукурузным крахмалом в маленькой миске до однородного состояния. Размешайте смесь кукурузного крахмала в колбасную смесь и варите, пока соус не загустеет и не станет прозрачным, около 2 минут. Подать смесь колбасы над приготовленным рисом.
Примечание повара:
Вы можете использовать различные виды колбасы, мне нравятся маленькие копченые колбаски Оскара Майера (R), но иногда использовали даже хот -доги. Овощи также могут быть разнообразными и не изменять восхитительность рецепта, если они вам нравятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 527 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 527 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 1108 мг | 48% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 551 мг | 12% |
Вам может понравиться
У меня было это в четвертом июля впервые. Это рецепт моего двоюродного брата. Я почти съел всю миску. Так легкий и свежий. Подавать с чипсами. Tostitos Scoops! Работайте отлично! Время подготовки...
Мои девочки любят эти фруктовые бутерброды для пикников в парке. У нас они есть для обедов и душевых девушек. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 маленьких...
Мои дети поглощают это наполнение, и это также имеет пользу, когда его легко сделать и питательны! Подавать с раковинами тако и сверху салатом и сыром. Мое любимое использование - на салате тако с...
Я вырос ребенка из Манвича, думая, что они были такими же, как и неаккуратные Джо. Я был неправ. Это реальная сделка. Беспокойное, вкусное, дружелюбное к детям совершенство, особенно в холодную ночь...
Салат из азиатского стиля с целлофановой лапшой, яйцами вкрутую, жареным тофу и обжаренным цуккини и луком, брошенным вкусным, острым тайским чили соусом. Время подготовки: 15 минут Время...