Это рецепт, который был сделан мой Грэмми до того, как я родился, и он был хитом в моей семье так же долго. Это очень легко, и свежие садовые овощи делают его еще вкуснее!
Ингредиенты
2 огурца, нарезанный
2 помидоры, нарезанный
лук, нарезанный
1 чашка кремовой заправки для салата (например, чудодей
2 столовые ложки белого сахара, или по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, помидоры, лук, сливочную заправку для салата, сахар, соль и черный перец в салатной миске. Если салат кажется слишком сладким, добавьте больше заправки для салата; Если слишком терпкий, добавьте больше сахара. Охладите перед службой.
Примечание повара:
Моя Грэмми никогда не использовала рецепт и не владела мерными чашками или ложками, так что это приблизительная оценка того, что я обычно использую, когда делаю это. Вы действительно должны просто угадать и проверить, пока не найдете правильную комбинацию. Хороший способ сократить калории и жир - использовать легкую заправку для салата.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 507 мг | 22% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 403 мг | 9% |
Вам может понравиться
Хорошая комбинация моей матери и моих собственных яиц с дьявольскими на протяжении многих лет. Я наслаждаюсь своим дьявольским яйцом, немного сладким, но сгущенное молоко также дает смеси с яйцом с...
Джамбо-креветки засыпаны, жареные, затем брошены с разноцветным сладким перцем и кинзой в пикантном лимонном соевом заправке. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Креветка рассол: 2 кварта воды...
Этот легкий освежающий салат бодрят и заманчиво по цвету - желтый, красный, белый, зеленый, черный - особенно в жарком, вялом лете. Для наслаждения натуральными, но уникальными ароматами различных...
Замечательный легкий салат, который легко сделать. Я использую помидоры с фермерского рынка, и это дает салату особенный «свежий». Моя семья любит это. Время подготовки: 15 минут Время...
Нежные масляные бобы и хрустящий фенхель одеты в острую заправку с лимонной колодкой. Сделайте это за день до подачи, чтобы позволить бобам впитать заправку. Время подготовки: 15 минут...