Нужен более здоровый куриный падение буйвола? В этом рецепте используется легкая заправка ранчо и сыр с уменьшенным жиром, чтобы придать классическому падению здоровый макияж. Подавайте его горячим с мультигранными крекерами и хрустящими палочками для сельдерея.
Ингредиенты
2 (10 унций) банки натуральной курица, дренажная
чашка соуса с острым перцем (например, Redhot Фрэнка)
2 (8 унций) упаковки с уменьшенным сливочным сыром, смягченный
1 стакана заправка на ранчо
1 стакан измельченного сыра чеддер с уменьшенным жиром, разделенная
1 Странная сельдерей, очищенная и нарезанная на 4-дюймовые кусочки
8 унций мультигракные крекеры
Пошаговый рецепт
Нагрейте курицу и горячий соус в сковороде на среднем огне до нагрева, около 5 минут. Добавьте к сливочному сыру и поправке на ранчо; Готовьте и перемешайте, пока хорошо не смешано и тепло, от 5 до 7 минут. Смешайте в 1/2 чеддера.
Передайте смесь в медленную плиту. Посыпать оставшимся чеддером сверху. Накрыть накрыть и варить на низком уровне до горячего и игривого, около 30 минут.
Подавать с сельдеревыми палочками и крекерами.
Примечание редактора:
Этот рецепт представляет собой более здоровую версию Buffalo Chicken Dip .
Пищевая ценность (на порцию)
| 78 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 40 | |
| Калории 78 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 297 мг | 13% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 50 мг | 1% |
Вам может понравиться
Легко вдвоить десертное падение, которое идеально подходит для вечеринки на Хэллоуин или забавной закуски. Кренцели выглядят как метла после того, как они были окутываются в этот вкусный, хрустящий...
Я сделал это прошлой ночью, и вау, это было восхитительно. Однажды я сделал это на завтрак, и я думаю, что это идеально подходит и для этого. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут...
Это отличный соус для креветок, курицы или даже некоторых овощей. Это пряное и вкусно! Время подготовки: 7 минут Общее время: 7 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка Ингредиенты 1 чашка майонеза 4 чайные...
Сделайте попкорн в своем мгновенном горшке с этим простым рецептом. Я люблю попкорн, приготовленный в масле, но не люблю беспорядок, который он делает на моей плите, поэтому я решил попробовать его в...
Изюст на традиционном гуакамоле, со сладким манго. Наслаждайтесь чипсами! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Ингредиенты 3 больших авокадо, очищенные и ямы 1 маленький...