Эта превосходная шоколадная корочка ниже жира, чем большинство. Какао -порошок и йогурт, не представляющий себе, делают его вкусным, не добавляя много лишних калорий.
Ингредиенты
1 чашки Graham Cracker Crumbs
2 чайные ложки несладкого какао -порошка
3 столовые ложки йогурта нерадостного
2 столовые ложки коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В средней миске смешайте крошки крекеров Graham, какао -порошок, йогурт и коричневый сахар. Прямо нажмите смесь в 9 -дюймовую сковороду.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 84 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 84 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 48 мг | 1% |
Вам может понравиться
Простой татарский соус для жареных морепродуктов. Охладите соус в течение как минимум час, прежде чем подавать для лучшего вкуса. Соус можно хранить в течение 3 дней в холодильнике. Время подготовки...
Хрустящие, ароматные чипсы бубликов поджаривают в воздушном фритюре для максимального хруста. Добавьте к сырной доске или сочетается с вашими любимыми провалами для вечеринок. Этот рецепт лучше всего...
Это очень простой рецепт, который нужно сделать, и он тоже отлично. Этот соус на вкус очень хорошо, если вы добавляете в соус жареные фрикадельки или соусы из свинины. Еще одно хорошее дополнение ...
Это отличный летний салат, который можно подготовить заранее, чтобы вы могли наслаждаться днем. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 зеленый лук...
Здорово превратить в маринад; Выкопайте желаемое количество втирания и взбейте оливковым маслом. Маринайте курицу в течение 1 часа в холодильнике и выньте из холодильника за 15 минут до...