Легкий вкусный способ лосося на гриле. Это также приятно разогревается на обед на следующий день!
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
чашка оливкового масла
чашка соевого соуса
2 чайные ложки лимонного перца
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка чесночного порошка
4 (6 унций) лососевые филе
Пошаговый рецепт
Взбить коричневый сахар, оливковое масло, соевый соус, лимонный перец, тимьян, базилик, петрушку и чесночный порошок в миске, и налейте в зающевой пластиковый пакет. Добавить филе лосося, покрыть маринадом, выжать из лишнего воздуха и запечатать сумку. Мариновать в холодильнике не менее 1 часа, время от времени поворачиваясь.
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой. Удалите лосося с маринада и стряхните излишки. Откажитесь от оставшегося маринада.
-
Гриль лосося на предварительно разогретых гриле, пока не подрумянится, а рыба легко хлопается вилкой, около 5 минут с каждой стороны.
Лангуст
Примечание редактора
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 380 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 380 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрий 1251 мг | 54% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 622 мг | 13% |
Вам может понравиться
Пушистый и вкусный кукурузный хлеб, который отлично сочетается с любым блюдом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 1 9x13-дюймовый...
Восхитительный рецепт курицы из лайма с небольшим острой ударом. Подавайте это блюдо с рисом и любимым овощем. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Деревенский риб-глаз на Ciabatta-это стейк на гриле, аоли песто-лайма, сахарный карамелизированный лук, растопленный сыр и ремесленное хлеб из чеснока! Слои шпинат, помидор, банановый перец или любые...
Это медленная плита или рецепт мгновенного горшка для вкусного чили без мяса! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 минуты Общее время: 13 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
У меня были остатки от Начоса, и я собрал это вместе. Комфортная еда с ударом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 41 мин Общее время: 56 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...