С растопленным маслом и приправой на ранчо куриные грудки без особых обжарений в этом удовлетворительном основном блюде.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки без кожи
2 столовые ложки растопленного масла
2 чайные ложки Hidden Valley Original Ranch Salad Salad и приправа смеси
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Если нужны более тонкие куриные грудки, поместите курицу между двумя листами тяжелого пластика на твердую, ровную поверхность. Твердо писайте курицу с гладкой стороной мясного молотка до толщины 3/4 дюйма.
Поместите курицу в большое выпечку. Смажьте растопленным маслом с обеих сторон, а затем приправляйте повсюду с помощью приправы на ранчо. Сбрызните оставшееся масло сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 18 до 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Удалите из духовки и дайте отдыхать в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Совет рецепта
Не стесняйтесь использовать оливковое масло вместо масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 82 мг | 27% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Белок 25г | |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 204 мг | 4% |
Вам может понравиться
Положите несколько фейерверков на хот -доги с соусом чипотла. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 собак чили Ингредиенты 1 фунт 1...
Адаптирование рецептов для дней непрерывного хлеба всегда весело и сложно. Вот тот, который мы используем для кукурузного хлеба в течение этой недели. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Это лучшая начинка на День Благодарения, которую я когда -либо имел. Со смесью приготовления пищи в южном стиле и итальянских ароматов это объединяет все великолепные вкусы. Я получил этот рецепт от...
Это блюдо так легко приготовить, и дети могут даже помочь. Вы можете сделать это заранее и просто выпить в духовку, когда готовы! Это также хорошо замораживает. Не забудьте чесночный хлеб. Время...
Вы можете быстро собрать стейк Fajitas или чашу для стейка Fajita, приготовя смесь в воздушном фритюре. Порошок халапеньо доступен в Savory Spice Shop. Подавать с испанским рисом, если хотите. Время...