С растопленным маслом и приправой на ранчо куриные грудки без особых обжарений в этом удовлетворительном основном блюде.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки без кожи
2 столовые ложки растопленного масла
2 чайные ложки Hidden Valley Original Ranch Salad Salad и приправа смеси
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Если нужны более тонкие куриные грудки, поместите курицу между двумя листами тяжелого пластика на твердую, ровную поверхность. Твердо писайте курицу с гладкой стороной мясного молотка до толщины 3/4 дюйма.
Поместите курицу в большое выпечку. Смажьте растопленным маслом с обеих сторон, а затем приправляйте повсюду с помощью приправы на ранчо. Сбрызните оставшееся масло сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 18 до 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Удалите из духовки и дайте отдыхать в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Совет рецепта
Не стесняйтесь использовать оливковое масло вместо масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 82 мг | 27% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Белок 25г | |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 204 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я сделал это во время кемпинга. Это был перерыв в лагере, когда там никого не было, поэтому я взял несколько червей на торговом сообщении и уехал, чтобы спуститься на озере. Я поймал 12 басов с...
Пасты - это традиционные мясные пироги, родом из верхнего полуострова Мичигана! Они сделаны из Рутабаги, поэтому они настоящая сделка. Расмотрите пасты небольшим количеством молока перед выпечкой...
Я люблю готовить ребра в своей медленной плите - такой дешевый кусок мяса, чтобы иметь такой вкус! Хотя старая бутылка соуса барбекю вкусна, она очень сладкая и богатая. Войдите в дух приключений и...
Пуэрториканская сторона, обычно поданная с рисом и бобами в нашей семье. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты 2...
Я подал эти пряные игры на гриле на кровати салата роман с ложкой калабрийской пасты чили для гарнира. Это очень вкусная, ароматная, влажная курица. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40...