С растопленным маслом и приправой на ранчо куриные грудки без особых обжарений в этом удовлетворительном основном блюде.
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки без кожи
2 столовые ложки растопленного масла
2 чайные ложки Hidden Valley Original Ranch Salad Salad и приправа смеси
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Если нужны более тонкие куриные грудки, поместите курицу между двумя листами тяжелого пластика на твердую, ровную поверхность. Твердо писайте курицу с гладкой стороной мясного молотка до толщины 3/4 дюйма.
Поместите курицу в большое выпечку. Смажьте растопленным маслом с обеих сторон, а затем приправляйте повсюду с помощью приправы на ранчо. Сбрызните оставшееся масло сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 18 до 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Удалите из духовки и дайте отдыхать в течение нескольких минут перед подачей на стол.
Совет рецепта
Не стесняйтесь использовать оливковое масло вместо масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 82 мг | 27% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Белок 25г | |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 204 мг | 4% |
Вам может понравиться
Чипотле перец придает этой медленной куриной куриной чили с тонким дымным ароматом. Вершина с терпким сыром чеддер, сметаной, крекерами из устриц или чипсами из фритос. Время подготовки: 20 минут...
Этот традиционный датский пончик - любимое семейное дело, особенно для моего мужа, который из Дании. Я делаю тесто, мой муж готовит, и дети помогают нам исчезнуть! Нам нравится окунуть наши...
Имея всего 2 ингредиента и 10 минут приготовления, повара любого уровня квалификации могут создать это блюдо из небесного вкуса! Через 2 часа выбросьте жидкость и очень тонкий нарезку и подайте...
Наш любимый Bargeard BBQ Burger - очень сочный и ароматный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш...
Вегетарианские гамбургеры с ударом! Мы с мужем вообще не вегетарианцы, но мы пытаемся сократить количество курицы и мяса, которые мы едим, потому что это так дорого. Чечевица выполняет работу здесь...