Быстрое, ароматное и простое блюдо из зеленых бобов, которое прекрасно сочетается с любой азиатской еде.
Ингредиенты
1 столовые ложки соуса хойзина
1 столовая ложка соевого соуса
2 чайные ложки кунжутного масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 (8 унций) упаковка свежих зеленых бобов, обрезанных
Пошаговый рецепт
Взбейте соус хойзина, соевый соус, кунжутное масло и чеснок вместе в миске. Отложить в сторону.
Доведите около 4 стаканов воды до кипения в большой глубокой сковороде. Добавить зеленую фасоль и варить в течение 3 минут. Слейте зеленые бобы и бегите под холодной водой в течение 1 минуты.
Принесите смесь Hoisin до кипения в той же сковороде на средней высокой температуре. Добавить зеленую фасоль.
Обжарить до желаемого донослия, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 55 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 55 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 326 мг | 14% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Белок 2г | |
| Калий 138 мг | 3% |
Вам может понравиться
Подавайте этот рис кинтро-лайма с текила-лаймской курицей! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
Эти кусочки капусты с фольгой отлично подходят для приготовления на гриле или на костер. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 2...
Удовлетворите свою тягу к хрустящему картофелю фри, но пропустите вину с этими захватывающими жареными на воздуха зелеными бобами. Полаженная вкусной корой панко-панмесана, эти хрустящие «картофель...
Этот греческий салат из квиноа является одним из моих самых любимых рецептов. Это так ароматно и всегда большой удар с моей семьей и друзьями. Поверьте мне, вы захотите съесть каждый укус! Время...
Это рецепт для зелени из кале, сделанной в скороварке с беконом индейки. Я делаю это с 6-квартовой электрической скороваркой. Если вы едите красное мясо, не стесняйтесь заменить бекон индейки...