Это праздничный и ароматный салат, который идеально подходит для праздников и легко собрать. Подавать с вашей любимой заправкой на боку, чтобы ее можно было сделать заранее без увядания. Винегрет с лимонным тумом очень хорошо сочетается с этим.
Ингредиенты
(10 унций) упаковка свежего шпината или более по вкусу
(5 унций) пакет листья рукколы, или больше по вкусу
2 консервированные свеклы, разрезая на 1/4 дюйма или более
1 (4 унция), бревно мягкий козий сыр, или по вкусу
3 столовые ложки неполаженных фисташков
Кошерная соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Аккуратно расположите шпинат в 10-12-дюймовом круге с кончиками листьев, обращенными наружу. Расставьте рукколу поверх шпината, оставляя внешние кончики шпината. Разбросайте свеклу по рукколе. Расставьте кусочки козьего сыра вокруг венка. Посыпать фисташки сверху. Слегка приправить салат солью и перцем.
Примечание повара:
Заменить крошки с голубым сыром для козьего сыра, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 152 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 152 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 241 мг | 10% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Филе лосося мариновано перед грилем; Разрешить несколько часов для этого шага. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 6 часов 30 минут...
Это стандартное индийское блюдо из пилафа с небольшим поворотом. Сочетание красочных овощей и ароматических специй делает это блюдо очень вкусным! Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 20...
И моя мать, и отец были венскими и выросли там. Это был рецепт моей матери. Теляшка также может быть использована вместо свинины. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Вкусная свиная и капуста. Один блюдо! Мой муж любит это. Это в нашей ротации еды один или два раза в месяц, даже летом; Это так хорошо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее...
Мой любимый рецепт. Я делал это в течение 40 лет, и всем это нравится. Это весело делать и служить. Даже люди, которые не любят или никогда не пробовали такого ягненка. Время подготовки: 30 минут...