Без костей, жареные куриные грудки, приготовленные над квашеной капустой и покрыты соусом барбекю. Это звучит немного по -другому, но уверяю вас, это вкусно! Это один из любимых моей семьи. Соус барбекю делает квашеной капусты немного сладким. Мне нравится подавать это блюдо с картофельным пюре.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 стакана соуса для барбекю
22 унции квашеная капуста
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В 9x13-дюймовом выпечке поместите квашеной капусты в один слой. Поместите куриные грудки на вершину квашеной капусты. Вылейте соус для барбекю на курицу. Накрыть и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут или пока курица не будет приготовлена, а соки не прочтятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 253 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 253 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 1794 мг | 78% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 693 мг | 15% |
Вам может понравиться
Отлично, как основное блюдо, с некоторыми вкусными сторонами, или тонко нарезанным в виде бутерброда, эта копченая цельная индейская грудь наверняка порадорует. Используйте электрический или...
Эта кукурузная запеканка с крекерами Ritz всегда запрашивается снова и снова. Я люблю это, и мне не очень нравится кукуруза. Мой лучший друг сделал это один раз и убедил меня попробовать это - теперь...
Это модный рецепт, который я получил от семьи из Филиппин. Его можно подавать в одиночку или с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Этот лосось так прост, вы не поверите, насколько он вкусно. Я подаю его с рисом, приготовленным с куриным бульоном и небольшим количеством лука вместо простой воды и маслянистой брокколи с нарезанным...
Легкий обед, или подавать с сыром и лепешками. Также хорошо, как гарнир с вашей любимой мексиканской едой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...