Хороший завтрак картофель без всех блюд.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
5 среднего красного картофеля, очищенный и нарезанный
4 ломти
1 чайная ложка соли
чайная ложка наземной паприки
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой нерадосленной сковороде на среднем огне. Добавить картофель. Добавьте крошки с беконом, оставшееся оливковое масло, соль, паприку и перец. Готовьте, время от времени помешивая, пока картофель не станет нежным и подрумяненным, около 20 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 875 мг | 38% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 1291 мг | 27% |
Вам может понравиться
Я приготовил яблоки, которые я набил коричневым сахаром и корицей над костром в качестве десерта для моей семьи, когда мы пошли в поход. Утром у нас был бекон с нашими завтраками, а дети мариновали...
Эта идея завтрака колбасы - отличная запеканка, которую всегда делают моя бабушка и мать! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Блинины известны тем, что являются универсальными, но эта комбинация банана/нутелла должна умереть за! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 минуты Дополнительное время: 30 минут Общее...
Будьте осторожны: эти печенья на завтрак вызывают привыкание. Я взял базовый рецепт печенья овсянки и накачал его. Он имеет цельнозерновую муку, поэтому она начинка и отличная как печенье для...
Начните свой выходной с этого фантастического тако с тако с фантастическим картофелем из пинто. Попрощайтесь с мягкими, безвкусными вегетарианскими блюдами. Вершина с ложкой сальсы. Время...