Хороший завтрак картофель без всех блюд.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
5 среднего красного картофеля, очищенный и нарезанный
4 ломти
1 чайная ложка соли
чайная ложка наземной паприки
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой нерадосленной сковороде на среднем огне. Добавить картофель. Добавьте крошки с беконом, оставшееся оливковое масло, соль, паприку и перец. Готовьте, время от времени помешивая, пока картофель не станет нежным и подрумяненным, около 20 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 875 мг | 38% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 23 мг | 116% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 1291 мг | 27% |
Вам может понравиться
Эти ползунки являются модифицированной версией западного омлета, превращенного в бутерброд с завтраком. Вкусно подается с горячим соусом, ломтиками авокадо, сметаной, гуакамоле и нарезанной кинзой. ...
Очень влажные, ароматные, кексы с высоким содержанием клетчатки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 16 Урожай: 16 кексов Ингредиенты 2 столовые...
Эта запеканка может быть собрана и охлаждена до дня до выпечки. Просто добавьте 10 минут в время выпечки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции...
Моя семья любит этот сырный жареный картофель - никогда не бывает никаких остатков! Я также подал это в качестве основного блюда на ужин. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Однажды утром я придумал этот рецепт, готовив завтрак для гостей на моей постели и завтрак. Это стало одним из наших самых запрошенных блюд, и я позже включил его в кулинарную книгу нашей гостиницы...