Легкая замена сгущенного сливки куриного супа в рецептах. Измените бульон, измените суп.
Ингредиенты
3 столовые ложки соленого масла
3 столовые ложки универсальной муки
Чашка куриного бульона
чашка молока
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте муку в растопленное масло и взбейте быстро, пока смесь не станет густой, около 2 минут.
Добавить куриный бульон; Взбейте до однородного. Добавьте молоко и доведите до кипения. Варить на медленном огне, иногда помешивая, до утолщения, от 3 до 5 минут.
Удалите с огня и приправьте солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 231 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 231 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 176 мг | 8% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 109 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это прекрасная альтернатива гамбургерам. Используйте органические ингредиенты! Есть разница. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 20...
Pad Thai, замечательное национальное блюдо с лапшой в Таиланде, теперь подается во многих модных ресторанах. Сделайте это дома с этим рецептом, который можно приспособиться к вашему вкусу. Добавьте...
Это рецепт моей свекровь, когда она жила в Бразилии в течение 6 лет. Это может выглядеть как маленький блин, но это сладкое угощение. Подавайте Broas, когда затем полностью охладите. Время...
Мое мнение о длинных зеленых бобах, которые вы найдете в некоторых из азиатских ресторанов Fusion. Если у вас нет Szechuan Peppercorns, это блюдо по -прежнему будет великолепно на вкус, хотя вы...
Это быстрый, простой чугунный рецепт свиной отбивной, который упакован с ароматом, а также с низким содержанием углеводов! Бонус в том, что этот соус был бы отличным на курице и говядине. Примечание...