Мое мнение о длинных зеленых бобах, которые вы найдете в некоторых из азиатских ресторанов Fusion. Если у вас нет Szechuan Peppercorns, это блюдо по -прежнему будет великолепно на вкус, хотя вы можете добавить несколько хлопьев чили или других специй, чтобы придать ему немного PEP вместо перца.
Ингредиенты
1 чайная ложка Szechuan Peppercorns
1 столовая ложка арахисового масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
чайная ложка имбирного порошка
чашка красного вина уксус
3 столовые ложки соевого соуса
1 зеленый лук, нарезанный
2 чайные ложки соуса hoisin
чайная ложка кунжутного масла
Длинные зеленые бобы
1 столовая ложка кунжутных семян
Пошаговый рецепт
Готовьте и перемешайте перцы в сухой сковороде на среднем огне до ароматического, от 2 до 3 минут. Измельчите перцы, используя раствор и пестик.
Нагрейте арахисовое масло в небольшой сковороде на среднем огне; Добавьте чеснок и варите до слегка подрумяниваемой, около 1 минуты. Смешайте молотый перец и имбирь с чесноком.
Смешайте уксус из красного вина, соевый соус, зеленый лук, соус хойзина и кунжутное масло в смесь чеснока; Готовьте и перемешайте, пока соус не нагревается, от 2 до 4 минут.
Поместите вставку парохода в кастрюлю и заполните водой чуть ниже дна парохода. Доведите воду до кипения. Добавьте зеленую фасоль, крышку и парить до готовности, около 5 минут.
Бросьте зеленую фасоль и соус вместе в миску; Вершина с кунжутными семенами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 724 мг | 31% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 194 мг | 4% |
Вам может понравиться
Секрет этих влажных и нежных куриных грудков - рассол фета. Мало того, что рассол не предотвращает высыхание грудь, но и фета добавляет тонкий, острый, но свежий вкус. Это также хорошо работает с...
Вот рецепт, который я сделал несколько раз для нашей семьи. Установите свой бройлер и внимательно следите за креветками. Креветки выполняются, когда он становится розовым. Не переваривайте! Подавать...
Эти традиционные картофельные блины - замечательная комфортная еда. Подавать с яблочным пюре и сметаной для легкого ужина или с жареной курицей для сердечной зимней еды. Время подготовки: 10 минут...
Сделайте сэндвич с Ultimate Steak с нежным и сочным стейком и обжаренным луком, поданным на поджаренном жестком ролле с чесночным майонезом, сыром проволона и итальянской приправой. Не забудьте...
Это более здоровое блюдо для спагетти и фрикадельки использует свежие ингредиенты, такие как морковь и свежий чеснок в соусе, а также хлебные крошки из цельной пшеницы и свежую петрушку в...