Первоначально я видел этот рецепт для курицы, но вместо этого я решил использовать свинину.
Ингредиенты
Кубок дижонской горчицы
чашка мед
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка чесночного порошка
4 (толщина 1 дюйма) без костей свиная лонжек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте блюдо для выпечки.
Смешайте дижонную горчицу, мед, черный перец и чесночный порошок в миске. Расставьте свиные отбивные в приготовленном выпечке и залейте горчичную смесь на свинину.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока свинина не станет немного розовой в центре, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 425 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 55 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 425 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 142 мг | 47% |
| Натрий 465 мг | 20% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 55 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 749 мг | 16% |
Вам может понравиться
Свободное жаркое на сливочном соусе, которое идеально подходит для подачи на картофельное пюре или лапшу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут...
Фильм «Дом один» вдохновил эту единственную порцию макарон и сыра. Хотя это предназначено для одного, он будет служить двум, если вы чувствуете себя щедрым! Время подготовки: 5 минут Время...
Попробуйте эту цветную цветущую цвету, покрытую богатым сыром соусом и запеченным с луком, миндалем и беконом. Потрясающая сторона! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Низкоуглый подход к энчиладам с лепешками из цуккини. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка...
Я использовал смесь коричневых и грибов лобстеров, которые работали очень хорошо, но этот рецепт гратина в трюфеле будет впечатляющим с любым грибами. Если вы можете найти несколько диких грибов...