Три ингредиента - это все, что вам нужно для этого расплава во рту нежный фланк. Это можно съесть самостоятельно, но мне нравится использовать его для тако или на гриле.
Ингредиенты
1 (1,41 унция) Пакет сазон приправы с кориандром и ахиоте (например, Гойя)
1 (12 жидкая унция) банка или бутылка мексиканского пива
2 фунта бокового стейка (толщиной около 1 дюйма)
Пошаговый рецепт
Вылейте все 8 пакетов Sazon Seasoning в заютный пластиковый пакет размером с галлон. Добавьте пиво, герметич и встряхните, пока приправа сазона не будет растворена. Добавьте фланк -стейк и поставьте в холодильник 8 часов или на ночь.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой. Снимите стейк из сумки и отбросьте маринад.
Стейк -гриль на горячем гриле в течение примерно 6 минут с каждой стороны для средней или до желаемой доновости. Удалите стейк из жабры и дайте отдыхать 10 минут. Среж против зерна.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 137 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 137 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрий 788 мг | 34% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Белок 14г | |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 186 мг | 4% |
Вам может понравиться
Медленная кукурата на сайте курицу, картофель, морковь и сельдерей в сливочном соусе, приготовленном из сгущенного крема из куриного супа Кэмпбелла, чтобы увенчать нежными пельмени, легко...
Курица запечен с соевым соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Кубка белого вина чашка соевого соуса Чашка...
Сказочный фаворит на День Благодарения. Богатый, но стоит каждой калорий! Дайте себе дополнительное время выпечки на случай, если ваша духовка варьируется. Можно вдвое (используйте 3 яйца). Порции...
Я изобрел этот рецепт как способ использовать оставшиеся Панко. Хищная курица с этими более высокими, чем средняя, хлебные крошки приводят к более здоровой альтернативе жареной курице, при этом...
Куриные тендеры с беконом с беконом с идеальным балансом дымного и сладкого. Использование копченой паприки заставляет их вкус, как будто они вышли прямо с гриля для барбекю. Время подготовки: 10...