Этот рецепт прост, но впечатляет. Маринад придает рыбе сладкий вкус, за который моя семья сходит с ума! Если это слишком холодно, чтобы на гриле, вы также можете жарить его.
Ингредиенты
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка чесночного порошка
чашка соевого соуса
чашка апельсинового сока
чашка мед
1 зеленый лук, нарезанный
1 (1 1/2 фунта) филе лосося
Пошаговый рецепт
В большом самозакрывающемся пластиковом пакете смешайте имбирь, чеснок, соевый соус, апельсиновый сок, мед и зеленый лук; хорошо перемешать. Поместите лосося в сумку и плотно запечатать. Нежно поверните сумку, чтобы распределить Маринад. Охладите в течение 15-30 минут.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка масляной решетки.
Удалите лосося из маринада, выстрелите излишками и отбросьте оставшиеся маринад. Гриль от 12 до 15 минут на дюйм толщины, или пока рыба не будет легко хлопнуться с вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 373 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 373 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 114 мг | 38% |
| Натрий 1291 мг | 56% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 614 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это самый вкусный рецепт лазанья! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 18 Урожай: 1 9x13-дюймовый лазанья Ингредиенты 1 (16 унций) упаковка лапша...
Эта запеканка из кукурузного хлеба - дешевая и легкая фаворита. Это готовит через час и занимает всего пять минут, плюс дети любят это! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Отличный рецепт вегетарианского кастрюля от моей мамы. Наземная индейка или жареная курица, добавленная в готовый продукт, являются отличными дополнениями для любителей мяса. Также можно добавить...
Основные куриные такитос с небольшим количеством специй. Быстрая и легкая закуска или главное блюдо. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай...
Сладкий и терпкий бальзамический уксус хорошо сочетается с горечью брюссельской капусты; Бекон добавляет дымчащий вкус. Через 10 минут все еще есть немного кусочек ростки; Добавьте еще несколько...