Этот хрустящий салат, сделанный с медом и апельсиновым соком, удивительно сладкий.
Ингредиенты
2 столовые ложки сидрного уксуса
1 столовые ложки свежего апельсинового сока
1 чайные ложки соевого соуса с низким содержанием лечения
1 чайные ложки, мед
1 чайные ложки тертый свежий имбирь
2 столовые ложки оливкового масла
2 (10 унций) пучков лакинато капуста, стебли удалены, листья тонко нарезанные
Пошаговый рецепт
Взбейте уксус, сок, соевый соус, мед и имбирь в маленькой миске. Добавьте масло медленно, постоянно взбивая, пока не будет включено.
Положите капусту в большую миску. Скричь с заправкой и хорошо перемешайте. Используя свои руки, массаж капуста, пока не станет мягкой, завязанной и уменьшенной по объему примерно наполовину.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 111 мг | 5% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 125 мг | 624% |
| Кальций 195 мг | 15% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт наполнения индейки. Это очень влажное! В этом блюде можно добавить щепотку майорама в дополнение к или вместо тимьяна. Попробуйте положить начинку под кожу груди. Это делает индейку...
Это легкая запеканка, сделанная из говяжьего фарша, капусты, чеснока и помидоров. Мои дети даже не любят капусту, но им это нравится. Подавать с рисом для удобного ночного ужина. Кроме того, чем...
Этот рецепт жареной курицы - фаворит семейства. Приготовляет сочную, нежную курицу каждый раз. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Эти грибные тако быстро делают с вашими любимыми грибами. Идеально подходит для вегетарианцев или в те времена, когда вы не хотите готовить мясо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...
Кленовый сироп привносит уникальный вкус в отличное блюдо из курицы карри. Подавать над рисом басмати или пасты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции...