Медовопинка свиная вырезка с сладким и острым соусом. Так легко и так хорошо!
Ингредиенты
2 (3/4 фунта) свиные вырезки
чашка мед
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки кунжутного масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 столовая ложка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Поместите свиные вырезки в сковороду.
Вмешайте мед, соевый соус, кунжутное масло, уксус и коричневый сахар в миске, пока не смешано.
Жареные вырезки в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Уменьшите температуру до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C) и вырезки с медовым соусом. Продолжайте жарить, намекайте еще несколько раз с оставшимся соусом, пока свиная не станет немного розовой в центре, еще около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 341 мг | 15% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это была моя первая попытка сделать советы по стейку Терияки. Потрясающий! Использовали элементы из нескольких разных рецептов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Это быстрое и легкое блюдо из лосося, которое любит вся моя семья. Остатки могут быть превращены в интересный салат из лосося. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Грибы, креветки и спаржа обжарены в лимонном чесночном масле и брошены яичной лапшой и сыром пармезан. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8...
Этот куриный салат из пекана, приготовленный из нарезанной куриной курицы, трав, сельдерея, ореха ореха, красного лука и сливочной домашней заправки, действительно ароматен. Подавать на вершине...
Это освежающий и насыщенный салат из пасты, который имеет достаточное количество белка, чтобы съесть в одиночку как небольшую еду. Ингредиенты более уникальны и иногда более здоровые, чем многие...