Моя сестра порекомендовала этот рецепт куриных энчилад, который является сладким и острым поворотом на традиционных энчиладах.
Ингредиенты
чашка мед
1 столовая ложка порошка чили
чашка лайма сок
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 фунт измельченной, приготовленной курицы
2 чашки зеленого соуса энчилада, разделен
6 чашек измельченного сыра Монтерея Джек, разделенный
10 (8-дюймовые) муки лепешки
1 стакана свободного жира пол-половины
Пошаговый рецепт
Взбейте вместе мед, порошок чили, сок лайма и рубленый чеснок в большой стакан или керамической миске. Добавьте измельченную приготовленную курицу и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и мариновать в холодильнике не менее 30 минут. Удалите измельченную курицу с маринада и стряхните излишки. Сохраните подержанный маринад.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовую выпечку и распределите 1/2 стакана соуса энчилады на дно.
Смешайте маринованную измельченную курицу с 5 чашками измельченного сыра Monterey Jack в миске. Слегка перемешать. Ложка около 3/4 стакана смеси куриного числа вниз по центру каждой тортильи. Сверните лепешки и поместите на шад в приготовленном выпечке.
В миске взбейте вместе оставшиеся соус Enchilada, без жира пол-половины и оставшиеся маринад. Вылейте соус на энчиладас и посыпьте топ 1 стаканом измельченного сыра Monterey Jack.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сыр не расплавится, а вершина не станет коричневым, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 596 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 596 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 16 г | 79% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 826 мг | 36% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 574 мг | 44% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 443 мг | 9% |
Вам может понравиться
Утешительное тушеное мясо, чтобы расширить или использовать оставшийся лосось. Очень гибкий к тому, что у вас есть под рукой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 39 минут Общее время: 54...
Многие купленные соусы для барбекю действительно высоко в сахаре. Если вам нужно посмотреть количество сахара в своем рационе, попробуйте вместо этого на гриле свинины с этим ароматным втиранием. Рук...
Этот кремовый бисквист легко приготовить. Отрегулируйте специи, чтобы соответствовать вашим индивидуальным вкусам. Вы также можете заменить крем на часть половины с половиной. Куриный запас будет...
Традиционные спагетти карбонара со сливочным поворотом. Этот рецепт - полная еда для 2 человек, которую можно сделать для позднего завтрака, обеда или ужина. Время подготовки: 10 минут Время...
Эти влажные фрикадельки, изготовленные из невозможного гамбургера (изготовленного из растений), упакованы с ароматом, который поступает из чеснока, имбиря и порошка карри в приправа. Подавайте это на...