Жареный маленький красный картофель в пикантном медовом горчичном соусе, который сладкий и острый с небольшим ударом.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки горчицы
2 столовые ложки мед
2 зеленого лука, рубка
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка земля кайенского перца
2 фунта детского красного картофеля, вычищенный и расквартированный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Распылите на противень спрей.
Взбейте оливковое масло, горчицу, мед, зеленый лук, соль, черный перец и кайен в большой миске, чтобы смешать. Добавьте картофель и перемешайте, чтобы покрыть. Распределите на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока картофель не будет приготовлен до конца и коричнется от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 195 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 195 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 292 мг | 13% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 719 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это адаптация старого армянского рецепта, и этот вариант настолько восхитителен, что я не могу перестать его есть. Это отличный способ растянуть дорогую сезонную спаржу и дорогие кешью. Это отлично...
Это один из превосходных азиатских рецептов моей матери. Эти запасные ребра маринованы в легком и темном соевом соусе, апельсиновом соке, чесноке и перцем, а затем ненадолго. После того, как они...
Другой способ приготовления чили и кукурузного хлеба! Это немного на более острой стороне, так что идите на порошке чили и халапеньо для более мягкой версии. Это действительно заполняет кастрюлю...
Рамэн лапша и блюдо из бульона, вдохновленные японской классикой, с использованием ингредиентов, обычно доступных в американских супермаркетах. Довольно вовлечен, но это стало одним из любимых моей...
Этот рецепт быстрый и простой. Я обычно ставлю это в медленную плиту, но вы можете положить его в маленький жаровень и позволить ему готовить на низком уровне после того, как он кипятит. Подавать над...