Мой любимый способ сделать бутерброд с тунцом! Немного меньше майонеза, немного больше вкуса. Мне нравится мой на хлебе с салатом и помидорами. Наслаждаться!
Ингредиенты
2 (6 унций) банки с тунцом Альбакор в воде, дренированного и расщепленного
3 столовые ложки медовой горчицы
2 столовые ложки сладкого марина
1 столовая ложка майонеза
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, медовый горчица, огурение, майонез, соль и перец в миске. Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 638 мг | 28% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 222 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это не молочный рецепт «сыра», сделанный из кешью (или кешью). Это отличный заменитель сыра, который можно использовать на бутерброде с жареным красным перцем Panini, причудливым сэндвичем с ветчиной...
Сладкий, но здоровый куриный салат. Сладкий секрет - сушеная клюква. Потрясающе на домашнем хлебе или на крекерах. Я распределяю сливочный сыр на хлеб или крекеры, а куриный салат. Время подготовки...
Каждый раз, когда я это делаю. Это отлично подходит для холодного зимнего утра. Приправить солью и перцем к вашим индивидуальным вкусам. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Помидовый салат из греческого стиля. Украсить большим количеством базилика. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка нарезанного свежего базилика...
Это блюдо отлично подходит для летних блюд. Звостанный перец жарены, а затем дважды приготовлены с другими овощами, чтобы сделать сладкое и богатое угощение. Подавать с багетом и используйте хлеб в...