Помидовый салат из греческого стиля. Украсить большим количеством базилика.
Ингредиенты
чашка нарезанного свежего базилика
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки дижонской горчицы
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
4 большие многоцветные помидоры реликвии, нарезанные
2 среднего английского огурца, нарезанный
чашка рассыпанный сыр фета
Пошаговый рецепт
Взбейте базилик, лимонный сок, оливковое масло, дижонскую горчицу, соль и перец вместе в большой миске, чтобы сделать заправку.
Расположите помидоры и огурцы в блюдо. Сбрызните заправкой и посыпьте сыром фета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 290 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 290 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 718 мг | 31% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 56 мг | 282% |
| Кальций 202 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 1199 мг | 26% |
Вам может понравиться
Они выглядят как маленький кекс с мясом внутри сковороды для кекса и глазурью из картофеля. Мои дети быстро их едят. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Используйте оставшуюся гриль -курицу, чтобы сделать восхитительный, легкий салат с ароматом мексиканской уличной кукурузы. Как гарнир или основное блюдо, это идеально подходит для лета или в любое...
Я люблю суп! И этот суп томатного ячменя - один из моих любимых. Он имеет много овощей и полон аромата. Я обычно добавляю нарезанную капусту. Чтобы сделать это вегетарианским рецептом, используйте...
Сочетание ананаса с ветчиной на пицце очень противоречиво, но то, что не является спорным, и на самом деле проверенный научный факт, так это то, что сладкие ананасы идеально сочетаются с соленым...
Хорошо для детей колледжа, пытающихся произвести впечатление на кого -то или быстрое семейное обед. Можно сделать в одном горшке, так что это хорошо. Сохраните приправу рамена и сделайте...