Это действительно быстрый и легкий салат из пасты. Отлично подходит для пикников и барбекю.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Трицвета
2 большие помидоры, нарезанные кубиками
1 большой огурец, очищен и нарезанный кубиками
1 красный лук, мелко нарезанный
1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; Слейте и промойте в холодной воде.
В большой миске смешайте помидоры, огурцы, лук, охлажденную пасту и итальянскую заправку. Охладите в течение ночи или не менее 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 924 мг | 40% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 325 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эта заправка - самая близкая вещь, которую я мог бы прийти к совершенству. Наслаждайтесь этим на салатах и запеченном картофеле или используйте его в качестве соуса для овощей. Время подготовки...
Cucumbers добавляют хруст к этому простому салату с картофелем укропа. Я пробовал другой уксус, но я обнаружил, что предпочитаю его с яблочным уксусом. Время подготовки: 18 минут Время...
Вполне возможно, самое идеальное сочетание шоколада и арахисового масла в мире. Это удивительно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 45 минут Общее время...
Версия семейного фаворита с низким уровнем холестерина. Все это понравится. Мне потребовалось много времени, чтобы усовершенствовать этот рецепт для любителей яичных салатов, которым нужно наблюдать...
Отличная низкокалорийная еда идеально подходит для обеда или быстрой закуски. Украсить тако с салатом, помидорами, черными оливками, кинзой или гарниром. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...