Этот салат из пасты ротини является стандартом для пот -точек. Этот рецепт делает хороший большой салат, который имеет прекрасный вкус!
Ингредиенты
1 (16 унций) раскрашенная ротини
2 помидоры, нарезанные
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
1 большой огурец, нарезанный
1 стакана брокколи цветов
1 стакан свежих нарезанных грибов
1 стакан черных оливок, ямы и нарезанный
1 (8 унций) бутылка итальянская салатная заправка
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 8 до 10 минут. Слейте и промойте в холодной воде.
Смешайте приготовленную пасту, помидоры, зеленый сладкий перец, лук, огурец, брокколи, грибы и оливки в большой миске. Добавить итальянскую заправку; Бросьте, чтобы покрыть.
Совет рецепта
Для достижения наилучших результатов, накрыть и расслабиться, чтобы позволить вкусу смешиваться перед подачей на подачу. Бросьте салат снова, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 623 мг | 27% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мой любимый способ сделать бутерброд с тунцом! Немного меньше майонеза, немного больше вкуса. Мне нравится мой на хлебе с салатом и помидорами. Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Это было сделано моей семьей в течение многих лет; Не уверен, откуда это. Отлично подходит для приготовления пищи или пикников, так как нет майонеза. Лучше всего, если сделано за день до, чтобы...
Это особенно весело для детей-они будут любить сплавлять мячи для теста, чтобы сделать каждый мрамор. Сливо -сыр придает печенью богатство и жевание. Просто убедитесь, что масло и сливочный сыр...
Этот салат с помидорами и базиликом идеально подходит для лета и восхитительно вкусно! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 большой помидор, нарезанный на клинья...
Этот ореховый и фруктовый салат из брокколи с уксусом из красного вина - большой удар в Potlucks! Рецепт был дан мне тетя Россанн. Она лучший повар! Чтобы увеличить салат, вы можете добавить...