Этот салат из пасты ротини является стандартом для пот -точек. Этот рецепт делает хороший большой салат, который имеет прекрасный вкус!
Ингредиенты
1 (16 унций) раскрашенная ротини
2 помидоры, нарезанные
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
1 большой огурец, нарезанный
1 стакана брокколи цветов
1 стакан свежих нарезанных грибов
1 стакан черных оливок, ямы и нарезанный
1 (8 унций) бутылка итальянская салатная заправка
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 8 до 10 минут. Слейте и промойте в холодной воде.
Смешайте приготовленную пасту, помидоры, зеленый сладкий перец, лук, огурец, брокколи, грибы и оливки в большой миске. Добавить итальянскую заправку; Бросьте, чтобы покрыть.
Совет рецепта
Для достижения наилучших результатов, накрыть и расслабиться, чтобы позволить вкусу смешиваться перед подачей на подачу. Бросьте салат снова, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 623 мг | 27% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт домашней пасты постоянно отлично подходит и легко изготовить с мукой, яйцами, солью, оливковым маслом и водой. Разверните вручную или используйте машину для пасты, чтобы разрезать тесто в...
Хорошо для закуски или для хрустящего дополнения к вашему салату. Вы можете поиграть с приправами, в которых вы смешиваете (некоторые идеи: паприка, черный перец, порошок чили, порошок васаби). ...
Этот салат из фарро с спаржей и другими ароматными ингредиентами - легкий и вкусный способ получить целое зерно. Это идеальное блюдо для пикников, детского или свадебного душа, или только потому...
Идеально подходит для новогоднего дня. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашки консервированных...
Этот салат из брокколи с сушеной клюквой и хрустящим беконом отлично подходит для семейных собраний. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8...