Забудьте о сложном кантонском горячем и кислом супе с миллионом ингредиентов! Это подлинная версия центрального китайского языка, которая согреет ваше сердце и ваш вкус, не отправляя вас на охоту за ингредиентами.
Ингредиенты
4 чашки овощного бульона
1 (12 унций) Пакет Silken Tofu, нарезанный кубиками
2 зеленый лук, нарезанный
1 яйца, избитые
1 портобелло гриб, вдвое и нарезанный
2 чашки нарезанной капусты
1 столовая ложка тайского чили соуса
1 столовая ложка рисового уксуса
3 столовые ложки соевого соуса
1 Порошок чайной ложки лимонной кислоты (дополнительная)
Пошаговый рецепт
Измерьте бульон в кастрюлю и доведите до кипения над средним огнем. Добавьте тофу и зеленый лук. Медленно сбрызнуть в взбитое яйцо, чтобы сделать длинные пряди яиц. Добавьте грибы и капусту и варите 5 минут. Снимите с огня и приправьте соусом чили, уксусом и соевым соусом. Вмешивайте лимочную кислоту при использовании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 2390 мг | 104% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1264 мг | 6 322% |
| Кальций 162 мг | 12% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 890 мг | 19% |
Вам может понравиться
Это восхитительный рецепт ужина, разработанный моей мамой. Жареный картофель и куриные грудки увенчаны сырной кинзой и сальсой в последнюю минуту перед подачей. Время подготовки: 15 минут Время...
Моя семья любит эти пряные жареные свиные отбивные. Быстро и легко сделать! Вместо этого я использовал стейки из кости в кости и просто увеличил время приготовления на сторону пару минут Время...
У этого захватывающего марокканского тагина есть все: курица, овощи, орех -сквош, нут и теплые специи. Это легко сделать, и всем это нравится. Оставьте курицу, чтобы сделать ее вегетарианцем...
Утешительный суп, чтобы подавать в любое время года. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Вкусная смесь курицы, чеснока, грибов, прошутто и пасты дополняется тонким, но ароматным кремовым соусом азиаго. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6...