Моя мама, Мареа Муни, приготовила этот суп для своих шестерых детей. Это теплая и наполняющая смесь картофеля, зеленой фасоли и оттенка, которую легко сделать и идеально подходит для холодного зимнего дня. Поправить ингредиенты по вкусу. Мы все любим это; Надеюсь, ты тоже! Подавать с салатом и теплыми булочками.
Ингредиенты
1 лук, нарезанный
2 столовые ложки маргарина
3 картофеля, очищен и кубик
1 (8 унций) банка томатного соуса
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 (9 унций) упаковка замороженных зеленых бобов
1 (16 унций) упаковка Frankfurters, разрезая на кусочки укуса
Пошаговый рецепт
Поместите лук и маргарин в большую кастрюлю на среднем огне. Медленно варите и перемешайте, пока лук не станет мягким. Смешайте в картофеле и достаточно воды, чтобы покрыть. Довести до кипения. Уменьшите огонь и перемешайте в томатном соусе, курином бульоне, зеленой фасоли и ворке. Варить 30 минут, или пока картофель не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 394 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 394 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 1385 мг | 60% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 28 мг | 141% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 717 мг | 15% |
Вам может понравиться
Кекс с пикантным вкусом свеклы, который наполнен здоровым клетчаткой для вашего перерыва или обеда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Традиционно долгое тушеное мясо, это мексиканское тушеное мясо быстро и легко, благодаря консервированной мама мышлению. Обжарение свиной корейки в кастрюле перед тем, как сделать тушеное мясо, дает...
После долгих импровизации и исследований это, безусловно, лучший пананг, который я когда -либо имел. Настолько ароматный, что никаких дополнительных приправа, как перец, не нужно добавлять. Время...
Полоски говядины маринованы в соусе терияки, соевого соуса и смесь ананаса и чеснока в этом легком копченовом рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Дополнительное время: 6...
Вкусная смесь курицы, чеснока, грибов, прошутто и пасты дополняется тонким, но ароматным кремовым соусом азиаго. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6...