Это очень простой рецепт для популярного паштета Garbanzo и Sesame Seed. Измените вкус, добавив несколько мясных листьев, немного свежего имбиря или хлопья красного перца. Сейчас я делаю это в кухонном комбайне, но раньше я делал это, проводя бобы Garbanzo через Ricer.
Ингредиенты
2 (15 унций) банки с бобами Garbanzo, осушенные
Кубок обжаренного Тахини
чашка лимонного сока
1 чайная ложка тертой цедры лимона, рубка
2 гвоздика чеснока
чашка упакованная петрушка с плоским листом
чашка нарезанного зеленого лука
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бобы Garbanzo, тахини, лимонный сок, цедру лимона, чеснок, петрушка и зеленый лук в миске кухонного комбайна. Смешайте до однородной массы, добавляйте воду, если смесь слишком толстая. Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 62 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 62 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 72 мг | 3% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 70 мг | 1% |
Вам может понравиться
Дьяволы на лошадях - одна из моих любимых блюд для пальцев, когда я развлекаюсь и, наполненные голубым сыром, они просто лучшие. Убедитесь, что вы не сокращаете дату на протяжении всего пути при...
Фрикадельки, приготовленные из говядины и свиной колбасы в сочетании со специальным ингредиентом яблочного масла, наверняка порадуют вашу следующую вечеринку! Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...
Я и мой друг хотели десерт, поэтому мы пошли на кухню и сделали это. Это одно из моих любимых сладких угощений, и я уверен, что вам это понравится. Я рекомендую иметь его с мягкими кренделами и...
Куриный буйвол падение с изюминкой. Это быстрый и простой рецепт, который хорошо проходит на вечеринках, обедах и семейных собраниях. Отличный элемент задней двери. Для более горячего падения...
Этот рецепт летней колбасы слегка приправленным настолько прост и дает удивительные результаты. Сделанный из говяжьего фарша, горчичного семян, чесночного порошка, черного перца и ароматизатора для...