Мучная тортилья, наполненная основной начинкой из специй, сыра, бобов, невозможного бургера, сальсы, а затем запекана для более здорового фаворита.
Ингредиенты
1 (12 унций) Пакет невозможный гамбургер
1 (16 унций) банка вегетарианской жареные бобы
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
чашка сальсы
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка сушеного орегано
8 (10 дюймов) муки лепешки
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Готовьте и перемешайте невозможный гамбургер в большой нестаринной сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 6 минут.
Смешайте крошки, жареные бобы, сыр, сальсу, порошок чили, тмин и орегано, пока не смешаны.
Положите лепешки на плоскую рабочую поверхность и поместите около 1/3 чашки начинки в центр каждой тортильи.
Сложите сторону тортильи над начинкой и свернутой, как буррито.
Поместите Chimichangas на разрыхлитель с фольгой и почистите маслом.
Выпекать до золотистого и хрустящего, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 437 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 437 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 1127 мг | 49% |
| Общее углевод 48 г | 18% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 226 мг | 17% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 183 мг | 4% |
Вам может понравиться
Лосось маринован в сои, коричневом сахаре, соке, специях и свежем имбире; Затем брошен до совершенства! Моя семья и друзья в восторге от этой рыбы с каждым укусом. Даже мой муж, который не съел...
Попробуйте эту идеальную монтируемую пасту с креветками, приправленную тайским соусом чили и шрирачой. Это может быть сделано за считанные минуты в вашем мгновенном горшке или мультикузере для...
Простое, но ароматное гарнир, я часто подаю с более шикарным на гриле или жареным мясом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это прекрасное гарнир, чтобы сопровождать большую часть обеда, но особенно первичное ребро. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час...
Этот фантастический рецепт русского куриного щетки был моей любимой семьей в течение последних 30 лет. Это достаточно легко подготовить и стоит времени. Время подготовки: 50 минут Время...