Этот рецепт карри из креветок представляет собой тонкое, но богато ароматизированное карри, которое идеально дополняет креветки. Он на вкус прекрасно и очень прост для приготовления, когда вы спешите. Обязательно удалите хвосты креветок, прежде чем добавить их в сковороду. Подавать с рисом.
Ингредиенты
2 столовые ложки арахисового масла
Сладкий лук, рубитый
2 гвоздика чеснока, нарезанный
1 чайные ложки земли куркумы
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка паприка
чайная ложка красной порошок чили
1 (14,5 унции) может нарезать помидоры
1 (14 унций) может кокосовое молоко
1 чайная ложка соли
1 фунт приготовлен и очищенные креветки
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
Пошаговый рецепт
Нагрейте арахисовое масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук в горячем масле до прозрачного, около 5 минут. Снимите сковороду с огня и дайте немного остыть, около 2 минут.
Добавить чеснок, куркуму, имбирь, тмин, паприку и порошок чили в лук в сковороде; Размешайте на медленном огне, чтобы расцвести специи, около 30 секунд. Добавьте помидоры, кокосовое молоко и соль. Доведите до кипения в течение 1 минуты, затем уменьшите огонь и варите, иногда помешивая, в течение 10 минут.
-
Перемешать креветками и кинзой; Варить, пока креветки не станут непрозрачными, около 1 минуты.
Совет рецепта
Используйте порошок чили в индийском стиле или грунтовый красный чили, а не мексиканскую смесь специй.
Пищевая ценность (на порцию)
416 | Калории |
32г | Жиры |
11г | Углеводы |
23г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 416 | |
Дневная норма | |
Общий жир 32 г | 41% |
Насыщенный жир 21г | 103% |
Холестерин 146 мг | 49% |
Натрий 930 мг | 40% |
Общее углевод 11 г | 4% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 4г | |
Белок 23г | |
Витамин С 14 мг | 68% |
Кальций 119 мг | 9% |
Железный 9 мг | 49% |
Калий 617 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот рецепт грудинки и соуса невероятно прост и ароматен. Поместите его в духовку в течение четырех -пяти часов и забудьте об этом! Пара с картофельным пюре и обжаренными зелеными бобами на ужин...
Эта лазанья с сырой лапшой очень легко и быстро. Он сделан из приготовленного соуса и не требует кипения лапши. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 10...
Основной момент этого итальянского мясного рулета, вдохновленного итальянским фрикадельком, состоит в том, чтобы показать вам, что происходит, когда вы делаете мясной рулет, как и ваши бабушка и...
Слои соуса и лепешки смешиваются с приправленной куриной и черной фасолью. Это восхитительный и легкий рецепт, который лучше всего подавать со стороны испанского риса. Вы можете заменить сметану с...
Это любимое блюдо моего сына. Он очень отрезной едок. Подавайте этот рецепт курицы над белым рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...