Это было решение в последнюю минуту на ужин на день рождения моего сына ... смешивание ингредиентов, найденных в холодильнике и кухне ... Семье это понравилось! Поправьте начинки ингредиенты по вкусу.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 столовые ложки оливкового масла
2 гвоздика чеснока, нарезанный
лук, нарезанный
4 унции нарезанной вареной ветчины
4 унции свежий шпинат
4 унции сливочный сыр
4 унции измельченного швейцарского сыра
4 больших филе куриных груд без костей
4 унции итальянского салата заправки
8 зубочистков или по мере необходимости
рукав круглые маслянистые крекеры, измельченные мелкие
4 унции измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите печь для выпечки с помощью кулинарного спрея.
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавить масло, чеснок и лук. Готовьте и перемешайте до готовности, от 1 до 3 минут. Добавьте листья ветчины и шпината и перемешайте, пока не увядают, около 1 минуты. Немного нарезать в сковороде. Снимите с огня и добавьте сливочный сыр, пока не расплавится, а смесь немного охлаждается. Добавьте швейцарский сыр и отложите начинку в сторону.
Разрежьте каждую куриную грудку толщиной 1/2 дюйма и поместите в миску. Вылейте итальянскую заправку на курицу. Поместите 1 куриную грудку на режущуюся доску и фунтет более тонкий. Добавьте около 1/4 начинки и сложите курицу, чтобы сформировать пакет. Уплотнение, используя зубочистки и поместите в подготовленную противень. Повторите с оставшимися куриными грудью и начинкой.
Смешайте измельченные крекеры и сыр чеддер в миске. Куриные грудки, наполненные крышкой с смесью крекера, зачитывая их в грудь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут. Снимите из духовки и дайте сесть на 10 минут, прежде чем перенести из сковороды на блюдо для сервирования, чтобы наполнить наполнение. Удалите зубочистки перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 950 | Калории |
| 68 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 61г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 950 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 68 г | 87% |
| Насыщенный жир 27г | 134% |
| Холестерин 232 мг | 77% |
| Натрий 1595 мг | 69% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 61г | |
| Витамин С 20 мг | 101% |
| Кальций 523 мг | 40% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 693 мг | 15% |
Вам может понравиться
После рассмотрения нескольких жареных запеченных куриных рецептов я создал эту пряную, пикантную, слегка сладкую, хрустящую запеченную курицу без какой-либо добавленной соли. Использование кулинарной...
Моя семья любит этот рецепт сладкого картофеля для микроволновой печи, даже мой 2-летний. Это быстро и легко, и мне не нужно много думать об этом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20...
Восхитительные, нежные короткие ребра в сочетании с очень вкусным сопровождающим рагу. Простые ингредиенты и отличный вкус! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время...
Азиатский вкус из сочетания кунжутного соуса и соуса терияки. Используйте говядину, курицу или свиную вырезку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 24 минуты Общее время: 39 минут Порции...
Кратко приготовленные свиные котлеты в Lemony Marinade увенчаны ароматной корочкой. Достаточно просто и быстро на неделю, фантазий и достаточно ароматный для компании! Его итальянские ароматы...