Минский суп из капусты, приготовленный с использованием мгновенного горшка. Также может быть подготовлен на плите или медленной плите.
Ингредиенты
1 фунт земля филе
1 лук, нарезанный кубиками
1 маленький сладкий перец, нарезанный кубиками
1 фунт нарезанный нарезанный кубиками капуста
1 (15,5 унции) банка бобов, дренированные
1 (14,5 унции) может нарезать кубиками миниатюрные помидоры
Кубок Вустерширского соуса
3 столовые ложки кетчупа
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка земли черный перец
1 столовая ложка наземного тимьяна
1 столовая ложка говяжьей основы (например, лучше, чем Бульон)
1 чайная ложка сушеного розмарина
1 ущипнуть кайенский перец (необязательно)
2 стакана воды
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте наземное филе, лук и сладкий перец. Готовьте и перемешайте, пока мясо не подрумянится, около 5 минут. Добавьте капусту, фасоль, нарезанные кубиками помидоры, соус Вустершира, кетчуп, сахар, черный перец, тимьян, говядина, розмарин и кайенский перец. Вылейте воду и перемешайте, чтобы объединить.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 20 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут.
Примечания повара:
Вы можете использовать легкие или темные бобы почек.
Вы также можете приготовить суп в медленной плите в течение 4 часов на высоте. Охладите остатки для лучшего вливания вкусов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 773 мг | 34% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 423 мг | 9% |
Вам может понравиться
Обычный кекс с морковью с растопленным шоколадом добавлен в смесь. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 24 Урожай: 24...
Мне пятьдесят лет, и я подобрал этот рецепт, наблюдая, как моя мама делает это, когда я молодежь, и я уверен, что она узнала об этом у своей матери. Это отличный рецепт супа с разделенным горохом для...
Вкусно и влажный. Это больше похоже на торт, чем на хлеб. Выглядит так же хорошо, как и на вкус и легко сделать. Также отлично с небольшим распространением лимонного творога. Время подготовки: 20...
Остенная колбаса и нежная курица приносят вкусную пару в этом сливочном супе. Упакованный тоннами аромата и так просто сделать! Обеспечение - это трюк для нежной курицы. Обязательно посыпьте пармезан...
Это простой, универсальный и вкусная паштетная бризе для пирогов, которые можно использовать с пикантными и сладкими начинками. Это делает две корочки, так что охладите наполовину и сохраните его на...