Быстрая зелень в южном стиле, сделанная в вашем мгновенном горшке.
Ингредиенты
1 Bunch Collard Greens
4 толстых срезов бекон, разрезать на 1-дюймовые кусочки
4 стакана воды
2 столовые ложки белого уксуса
4 чашки куриного бульона
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Ополаскивать зелень колларда; Снимите и выбросьте толстые части стеблей. Нарезать зелень до желаемого размера.
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Готовьте бекон до коричневого цвета и хрустящего, около 5 минут. Выключите обжаренную функцию. Вылейте воду и уксус. Соскребайте дно кастрюли, чтобы освободить застрявшие кусочки бекона. Добавьте зелень и перемешайте, чтобы покрыть. Вылейте куриный бульон и приправьте солью. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя в течение 20 минут. Оставшийся пара быстро высвобождается, в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Приправить с большим количеством соли, если это необходимо.
Советы по рецептам
Вы можете добавить нарезанный лук при желании; Готовьте либо с беконом, либо после бекона до мягкого и прозрачного. Вы можете добавить другие специи по своему вкусу в дополнение к соли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 68 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 68 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 988 мг | 43% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 81 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это традиционное ямайское блюдо, которое меня научили готовить моя бабушка. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Этот рецепт крабового пирога вниз на дому, приготовленный из когтя, тяжелый на крабе и свет на наполнителе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8...
Легкий ужин в неделю с минимальной приготовлением. Просто бросьте все вместе и позвольте своей духовке сделать все остальное. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее...
У этого стейка на жареных на гриле есть острый и вкусный удар. Маринуйте этот стейк в холодильнике до 24 часов до гриля. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Восхитительная пикантная и сладкая начинка, которая отлично сочетается с ветчиной или птицей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8...