Восхитительная пикантная и сладкая начинка, которая отлично сочетается с ветчиной или птицей.
Ингредиенты
6 столовых ложек. Неполезное масло
1 среднее яблоко - очищенное, сетка и нарезанное кубиками
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
чайная ложка наземного мускатного ореха
1 (16 унций) может сладкий картофель, дренирован
2 стакана мягких хлебных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить яблоко и лук; Накрыть и варить до готовности, от 8 до 10 минут.
Добавить сахар, соль и мускатный орех; Толкайте на одну сторону сковороды. Добавить высушенный сладкий картофель в пустую сторону сковороды; Пюль с вилкой. Добавьте хлебные крошки и перемешайте, пока все ингредиенты не будут объединены. Перевести в смазанную смазанную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета сверху, около 1 часа.
Примечание повара:
Вы можете использовать это, чтобы наполнить целую курицу или индейку, если не выпекать в кастрюли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 382 мг | 17% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я подал этот рецепт своей расширенной семье каждое Рождество, День Благодарения и Пасху более 20 лет. Это всегда большой удар, но я никогда не говорил детям, что в нем есть бобы Лимы! Это особенно...
Это веганский рагу из красной чечевицы, приправленный грузом лимонного сока и чеснока. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций...
Сердечный и легкий прекрасный для Cowgirl (или Cowboy) у всех нас! Также можно сделать в медленной плите. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Традиционное исландское блюдо. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта филе...
Потрясающая хрустящая печеновая французская луковая курица, которая хорошо сочетается с любым гарниром. Это быстро и легко! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...