Это быстрое блюдо приготовлено в мгновенном горшке. Не стесняйтесь добавлять в сыр пармезан при желании, но он сам по себе потрясающе! Я не добавляю соль или перец, так как ингредиенты, кажется, имеют достаточно аромата самостоятельно.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чашки воды
8 унций жемчуж
1 чайная ложка чесночной основы (например, лучше, чем жареное чесночное основание Бульона)
чашка нарезанные портобелло грибы
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Растопить масло и добавить чеснок. Готовьте до ароматного, около 1 минуты. Добавьте воду, кус -кус и чесночную основу. Перемешать, чтобы объединить. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Пух с вилкой и добавьте нарезанные грибы. Выберите функцию Saute и быстро перемешайте сборный в течение 3-5 минут. Цель состоит в том, чтобы согреть грибы, но не до такой степени смягчения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 172 мг | 7% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 153 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти крабовые пирожные восхитительны! Мэриленд славится своими крабовыми пирожными, и после того, как вы попробовали этот рецепт, вы узнаете, почему. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Мой муж не большой пожиратель рыбы, но этот рецепт заставил его искать секунды. Что делает это радостью для меня? Это настолько быстро и легко, что он квалифицируется как напряженный выбор в неделю...
Я получил этот рецепт, когда жил на Анкоридже, Аляска. Это сделано из палтуса Аляски. Измельченная морковь и сыр чеддер в этом похлебке делают его отличительным. Время подготовки: 35 минут Время...
Разбивая брюссельские ростки и покрытие их сыром гарантирует множество хрустящих, хрустящих краев! Играйте с приправами и количеством сыра в соответствии с вашим вкусом. Время подготовки: 10 минут...
Это очень простой, вкусный рецепт. Подавать над рисом и посыпать нарезанным зеленым луком. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 51 мин Порции: 6 Урожай: 6 порций...