Быстрый и легкий суп с ветчиной и фасолью для мгновенного горшка.
![](/img/12729/5729541-3bd76712a1f142799595e63d26857810.jpg)
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 средней моркови, нарезанный
2 ребра сельдерея, нарезанные
Чашка нарезанного лука
4 (15,5 унции) банки с большими северными бобами, промытыми и истощенными
4 чашки куриного бульона
2 стакана с полной приготовленной ветчиной с кубиками
1 чайная ложка чили порошка
чайная ложка рубленного чеснока
чайная ложка земля черного перца
1 лавровый лист
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Растопить масло в горшке; Добавить морковь, сельдерей и лук. Обжарить, пока овощи не станут нежными, от 5 до 7 минут.
Добавьте бобы, бульон, ветчину, порошок чили, чеснок, перец и лавровый лист в кастрюлю. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите обстановку супа в соответствии с инструкциями производителей. Готовьте, пока ароматы не сметятся, около 30 минут.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут.
Советы
Замените маргарин на масло, если это необходимо.
Вы можете использовать одну банку с 48 унцией смешанных бобов плюс 1 банка северной фасоли вместо 4 банок северной фасоли.
Пищевая ценность (на порцию)
384 | Калории |
10 г | Жиры |
50 г | Углеводы |
24г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 384 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 13% |
Насыщенный жир 4г | 22% |
Холестерин 30 мг | 10% |
Натрий 1076 мг | 47% |
Общее углеводы 50 г | 18% |
Диетическое волокно 12г | 42% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 24г | |
Витамин С 17 мг | 86% |
Кальций 137 мг | 11% |
Железо 4 мг | 22% |
Калий 1004 мг | 21% |
Вам может понравиться
![Быстрая и легкая пицца с сыром рикотта с грибами, брокколи и курицей Быстрая и легкая пицца с сыром рикотта с грибами, брокколи и курицей](/img/29791/233904-47e71420e32642beb397743b01f7115b.jpg)
Это вкусная пицца с маслянистым сырным соусом рикотта и с начинкой грибов, брокколи и куриной грудки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай...
![Домашняя паста кавателли Домашняя паста кавателли](/img/32212/8266263-939e115526744a0a9e7981e2de5735ec.jpg)
Лапша Кавателли - это типичная южная итальянская паста, сделанная из только друм пшеницы муки, воды и соли. Крахмал, содержащийся в Durum, придает этой пасте отличительную и твердую текстуру...
![Застекленные на гриле свиные отбивные Застекленные на гриле свиные отбивные](/img/40839/833425-8cd882af320545f3bd463ebd62eb6624.jpg)
У нас был этот рецепт в течение некоторого времени, но совсем недавно обновил его с некоторыми новыми ингредиентами. Это также хорошо на стейках из свиной и курицы. Время подготовки: 5 минут Время...
![День Благодарения Турция День Благодарения Турция](/img/528/ALR-166160-juicy-thanksgiving-turkey-VAT-4958-4x3-e9fdc719770d4661b5d831f958e6eb78.jpg)
Этот рецепт индейки использует апельсиновые клинья и ароматические ароматики для добавления вкуса, в то время как бульон с шампанским работает магия, чтобы индейка была влажной и нежной. Моя бабушка...
![Легкие запеченные стейки ветчины Легкие запеченные стейки ветчины](/img/24182/9136868-easy-baked-ham-steaks-deb391-4x3-1-c2d88714882448bba71779695611139b.jpg)
Быстрый и легкий рецепт стейка с запеченной ветчиной на любой день недели. Отлично отлично сочетается с зубчатым картофелем или мак с сыром. Также отлично в медленной плите. Время подготовки: 5...