Забудьте оттаивать креветки? Без проблем. Пусть ваша многофункциональная скороварка оттаивает и готовьте ее для вас. Соус сладкий, липкий, соленый и всего подходящее количество тепла. Подавать над рисом при желании.
Ингредиенты
1 фунт замороженной крупной креветки на оболочке
1 чайная ложка кукурузного крахмала
2 чайные ложки холодной воды
чашка соевого соуса
чашка мед
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки растительного масла
2 чайные ложки соуса шрирача
2 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Вылейте 1 стакан воды в многофункциональное давление, приготовленное и поместите корзину парохода внутрь. Поместите замороженные креветки в корзину парохода. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 0 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Тем временем сделайте соус, взбивая кукурузный крахмал и холодную воду, пока не станут гладкой. Добавьте соевый соус, мед, чеснок, масло и соус шрирача. Взбейте снова.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 2 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Снимите корзину парохода и отложите креветки в сторону. Слейте воду из кастрюли.
Выберите функцию Saute. Вылейте соус в кастрюлю и варите до утолщения, около 2 минут. Отменить функцию сжатия. Добавьте креветки до равномерного покрытия. Перевод на порционные тарелки и украсьте зеленым луком.
Примечание повара:
Обязательно используйте замороженные креветки, чтобы избежать переваривания. При желании пили, приготовленные из креветки перед добавлением их в соус для облегчения еды.
Пищевая ценность (на порцию)
| 193 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 193 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 1517 мг | 66% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 248 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я разработал этот рецепт, используя несколько моих любимых ингредиентов. Это простой в приготовлении веганский рецепт, который создает очень сбалансированную еду и отлично подается с зеленым салатом...
Это занимает немного больше времени, чем другие версии, но оно того стоит! Довольно наполняет и визуально ошеломляет. Сопротивляйтесь к желанию слишком много перемешивать перед презентацией...
Этот восхитительный чили с чили с сыром с говяжьим фарш, нарезанными кубиками помидоров, богатый томатный соус, чили бобов и специи готовится в одном горшке, включая макароны! Время подготовки: 10...
Эта фаршированная курица, завернутая в бекон, является потрясающей едой с выдающейся презентацией. Произвести впечатление на этот восхитительный рецепт. Время подготовки: 20 минут Время...
Легко сделать, вкусный куриный суп с разнообразными овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 целый...