Этот куриный суп из кето -тайца (Tom Kha gai) имеет идеальное сочетание тайских ароматов: баланс пряного, соленого, сладкого и кислых, и все это было легко с вашим мгновенным горшком.
Ингредиенты
4 куриные груди без костей, нарезанные кубиками
2 чашки куриного бульона
2 стакана воды
1 (14 унций) Can Coconut Cream
2 столовые ложки тайской чесночной пасты чили
2 столовые ложки кокосового аминоса
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка мелко нарезанного тайского базилика
1 столовая ложка свежей кинзы
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, куриный бульон, воду, кокосовый крем, чесночный чили, кокосовый амино, сок лайма, соль, имбирь и базилик в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите функцию супа/бульона в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 30 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод медленного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 10 минут. Отпустите оставшееся давление, используя метод быстрого высвобождения, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Подавать суп в мисках и посыпать свежей кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 321 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 321 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 33% |
| Насыщенный жир 21г | 106% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 1044 мг | 45% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 321 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот вкусный домашний бульон из морепродуктов идеально подходит для изготовления супов из морепродуктов, паэлья и многого другого. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 4 часа 20 минут...
Свежая персиковая сальса. Подавать с чипсами из тортильи. Можно сразу съесть или позволить сидеть в течение нескольких часов, чтобы вкусы могли развиваться. Время подготовки: 15 минут Общее время...
Этот рецепт является долгожданным изменением от обычной жареной курицы. Кремовый соус придает ему прекрасный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Хэш-коричневый картофель выпекается с большим количеством сыра, оттенком тепла и свежего бекона для гарантированного семейного блюда. Время подготовки: 8 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Я придумал это мышление о другом способе подачи груди индейки. Смешанка уплотнения во влажности, и никто никогда не догадается, что она там. Отличный новый способ попробовать Турцию. Это новое...