Этот рецепт лимонного чесночного куриного бедра - настоящая комфортная еда. Приправы, которые я использую, из Savory Spice Shop. Там действительно нет замены на шалот -соль.
Ингредиенты
1 чайная ложка травы Cantanzaro (из Savory Spice Shop)
чайная ложка Supreme Sale Salt (из Savory Spice Shop)
Teaspoon Mt. Olympus Греческая приправа (из Savory Spice Shop)
чайная ложка чесночного порошка
1 фунт без костей, куриные бедра без кожи
1 столовая ложка масла виноградного винограда
2 гвоздика из рубного чеснока
2 стакана куриного бульона, разделенный
1 чашки сырого белого риса
чашка тяжелых сливок
1 маленький лимон, сок
1 столовая ложка кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте масло, как только мгновенный горшок будет горячим.
Смешайте травы кантанзаро, соль с шалотом, греческую приправу и чесночную порошок в маленькой миске. Посыпать смесью куриными бедрами; Прижимайте, пока курица не сможет легко отказаться от дна кастрюли, от 2 до 3 минут на сторону. Переложить курицу на тарелку. Добавьте измельченный чеснок в мгновенный горшок и варите 1 минуту. Вылейте 1/2 стакана куриного бульона и соскребайте любые коричневые кусочки с дна.
Выключите мгновенный горшок. Верните куриные бедра в горшок. Добавьте повышенную стойку.
Смешайте рис и оставшийся куриный бульон в маленькой миске. Установите миску на вершину возвышенной стойки. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 10 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 15 минут. Осторожно выпустите оставшееся давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Удалите приготовленный рис и перенесите курицу на тарелку.
Взбейте сливки, лимонный сок и кукурузный крахмал в маленькой миске. Вмешивайте в оставшуюся жидкость в мгновенном горшке и включите функцию жарки. Взбейте и варите, пока соус не загустеет. Подавать куриные бедра с соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 696 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 74г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 696 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 971 мг | 42% |
| Общее углевод 74 г | 27% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 17 мг | 86% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 387 мг | 8% |
Вам может понравиться
Суп Crockpot Minestrone идеально подходит для ужина в неделю! При медленной приготовлении этого семейного любимого супа все вкусы и специи усиливаются, обеспечивая вкусную, сытную еду, которую все...
Этот болоньцы - это шаг от традиционного болонского соуса. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Для тех, у кого есть более мягкое небо, вы можете использовать меньше Merguez. Если вы дерзаетесь, используйте все Мергес...
Этот рецепт отлично подходит для вегетарианцев или людей, которые любят бобы, и он хорошо замораживает. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 12...
Это удобная еда в лучшем виде с мягкими ароматами, и ее просто сделать. Это очень универсальное блюдо: если вы предпочитаете, вы можете использовать миндаль вместо кешью и кинза вместо петрушки. ...
Красивое и вкусное блюдо, которое легко и быстро! Подавать с рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...