Ужин

Мгновенный горшок с лимонной гриль

50 минут
6 порций

Этот удивительный рецепт для мгновенной курицы в горшке делает самую нежную и влажную курицу дома, идеально подходящей для семейного ужина.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
35 минут
Дополнительное время:
10 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
6
Выход:
1 целая курица

Ингредиенты

  • 1 (2,5 фунта) целая курица

  • 1 лимон, разрезание на 4 клинья

  • 2 столовые ложки оливкового масла

  • 1 чайные ложки соли

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • 1 чайная ложка паприка

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 стакан куриного бульона

Пошаговый рецепт

  1. Промойте курицу и высушите бумажным полотенцем. Поместите лимонные клинья в полость.

  2. Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Смешайте оливковое масло, соль, чесночный порошок, паприку и перец в миске. Потрите верхнюю часть курицы 1/2 смесью специй, затем поместите курицу, грудью вниз, в кастрюлю и варите до хрустящей, 3-4 минуты.

  3. Втирайте оставшуюся смесь специй на дне курицы. Переверните курицу с щипцами и готовьте еще на 1 минуту. Удалите курицу из кастрюли.

  4. Поместите фронт в кастрюлю; Верните курицу в кастрюлю, грудью вниз, на тривете. Вылейте куриный бульон. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 20 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления. Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр мяса вблизи кости, должен читать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

Пищевая ценность (на порцию)

284 Калории
19г Жиры
Углеводы
26 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 284
Дневная норма
Общий жир 19 г 24%
Насыщенный жир 5г 23%
Холестерин 81 мг 27%
Натрий 853 мг 37%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 0 г
Белок 26г
Витамин С 15 мг 74%
Кальций 26 мг 2%
Железное 2 мг 9%
Калий 265 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Серая чашка чили

Сердечный чили с тремя бобами с овощами. Подается с толстыми кусочками чесночного хлеба, это серая чашка. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции...

Салат из Кале Цезарь

Традиционный салат Цезарь, который использует капусту вместо Ромейна! Делает 4 порции по боковой трассе, но вы можете сделать его основной блюдо, заполняя его жареным белком, таким как курица или...

Легкий, сырный туреллини выпекать

Это такая легкая сырная запекание тортеллини, но он выглядит и пахнет великолепно и на вкус еще лучше! Ваши гости подумают, что вы потратили на это часы. Вы также можете добавить приготовленную...

Тушеный капуста и бобы

С тушеной капустой и красной фасолью это утешительное блюдо можно подавать над зернами или с кукурузным хлебом для сердечной зимней еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...

Красная фасоль

Бобы с чистым латинским вкусом. Акцентированная картофелем, тыквой, ветчиной, чесноком и кинзой, это гарнир может украсть шоу! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...