Я больше никогда не сделаю тако! Этот рецепт снимает стресс из сборки тако и является дополнительным доходом от тако. Супер легко и вкусно. Подавать с чипсами из тортильи размером с укус и сметаной.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
чашка воды
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
2 столовые ложки тако соуса или по вкусу
1 (16 унций) может по -настоящему по -настоящему
1 (8 унций) контейнерная сметана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 8- или 9-дюймовую квадратную сковороду с помощью приготовления.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку. Доведите смеси с водой и приправой тако и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, иногда помешивая, в течение 5 минут.
Перевести говяжий фарш на готовую кастрюлю. Слои с нарезанными нарезанными кубиками помидоров и зеленым чили, тако -соусом, теплыми жареными бобами, сметаной и мексиканским сыром.
Готовьте, открытый, в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Дайте сесть за 10 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 255 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 255 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 702 мг | 31% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 346 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это богатое мясо, шпинат и сыр, наполненное маникотти, покрыто белыми и красными соусами. Я предлагаю это в меню общественного питания в моей компании общественного питания, и он является самым...
Эта легкая еда с использованием медленной плиты сочетает в себе тушеное мясо и ананас для прекрасного сладкого и кислого блюда, которое вкусно подано на кровати из белого риса на пару. Наслаждаться! ...
У этой фаршированной куриной грудки с пропекютто есть все, что вы хотите в блюде Дня святого Валентина; Это выглядит причудливым, на вкус удивительно и содержит сушеные вишни, известный афродизиак...
Моя комфортная еда, которую моя мама делала это все время. Это легко и вкусно. Мой муженек любит это! Если вам нужен более толстый соус, добавьте больше кукурузного крахмала. Подавать на рисе. Время...
Этот рецепт очень прост и очень вкусно. Я могу подготовить его, и я 14 -летний мальчик! Этот рецепт занимает всего несколько минут, чтобы подготовиться и только немного дольше в бройлере. Это хорошо...