Больше не нужно ждать, пока этот большой запас воды закипит, чтобы просто бросить все и подождать, пока она снова закипит. Используя многофункциональную скороварку, вы не только устраняете это, но и не должны стоять над ней, пока она готовит, чтобы убедиться, что она не кипит. Подавайте с опытным маслом и украсьте с нарезанной петрушкой и лимонными клиньями, если это необходимо.
![](/img/8402/8343337-e93fa15dc20647a58e0a16b060e03681.jpg)
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка колбаса Andouille, нарезанная
1 фунт, детка, красный картофель, вдвое снизился
1 средний лук, нарезанный
4 чайные ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 (12 жидкая унция) банка или бутылочное пиво
3 уша кукуруза, шелуха и разрезая на трети
12 унций замороженные креветки на оболочке
Пошаговый рецепт
Объедините колбасу, картофель и лук и лук в мультифункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Посыпьте приправу морепродуктов сверху. Залить пиво. Положите кукурузы сверху. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 1 минуту. Дайте 20 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 2 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Вмешивайте креветками. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 0 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 2 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Советы
Убедитесь, что вы используете замороженные креветки, чтобы предотвратить переваривание.
Пищевая ценность (на порцию)
565 | Калории |
26 г | Жиры |
48 г | Углеводы |
30 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 565 | |
Дневная норма | |
Общий жир 26 г | 33% |
Насыщенный жир 9г | 43% |
Холестерин 176 мг | 59% |
Натрий 1482 мг | 64% |
Общее углевод 48 г | 18% |
Диетическое волокно 6г | 20% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 30 г | |
Витамин С 23 мг | 114% |
Кальций 64 мг | 5% |
Железо 4 мг | 24% |
Калий 1308 мг | 28% |
Вам может понравиться
![Жареная спаржа с козьим сыром Жареная спаржа с козьим сыром](/img/30422/5312207-4b30d23278d14c36bc963bcb63bf7738.jpg)
Легкий и невероятный вкусный рецепт спаржи, заполненную печи, отделанную из козьего сыра. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
![Легкие чизбургер мини -кексы Легкие чизбургер мини -кексы](/img/35268/2983969-ba86927f32354477ab43732b24f9b1b9.jpg)
Моя бабушка прошла этот рецепт много лет назад. Она исправила их как быстрое удовольствие для своих внуков, которые охотились все утро. Теперь я беру их ко всему, от детских душ до рождественских...
![Carens Cranberry Apple сладкий картофель Carens Cranberry Apple сладкий картофель](/img/40555/image-571-68b8a7ba41894cad8b025ef446e168e5.jpg)
Кусочки сладкого картофеля, яблок и сухой клюквы выпекаются или жарены в фольге с коричневым сахаром, маслом и корицей до нежного для легкого бокового блюда и не учесть. Порции: 5 Урожай: 5 порций...
![Зеленая томатная запеканка Зеленая томатная запеканка](/img/5523/1371662-ac225329c31f42fc869ba73ea3f36376.jpg)
Я разработал эту зеленую запеканку томатов, чтобы помочь смягчить мой голод за жареные зеленые помидоры, и да, она отлично справляется. Я обычно люблю острый вкус жареных зеленых помидоров, но они...
![Зеленая фасоль в сидре Зеленая фасоль в сидре](/img/29940/997138-8c6a8adecdf246548e602782840e6861.jpg)
Я приготовил это для ужина на День Благодарения вместо традиционной, но тяжелой запеканки из зеленых бобов. У этого есть восхитительный, слабо сладкий вкус. Время подготовки: 10 минут Время...