Вкусный мгновенный кастрюль с разделением гороха, который обеспечивает богатый, глубокий вкус чуть более часа.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка оливкового масла
1 лук, нарезанный кубиками
3 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
2 лаврового листа
чайная ложка сушеного тимьяна
3 морковь, нарезанная
6 срезов бекон, нарезанный (необязательно)
4 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
6 стаканов куриного бульона
1 фунт зеленого расколотого гороха, промытый и отсортирован
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Позвольте разогреться и добавить масло и оливковое масло. Добавьте лук, сельдерей, лавровый лист и тимьян. Готовьте, время от времени помешивая, пока лук не станет полупрозрачным, около 5 минут.
Добавьте морковь, бекон, чеснок, соль и перец. Готовьте до ароматного, около 1 минуты. Добавьте бульон и доведите до кипения. Вмешивайте в расщепленном городе. Закрыть и заблокировать крышку; Установите ручку выпуска в положение герметизации.
Выберите «Руководство/настройка приготовления давления» в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 18 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 15 минут. Поверните ручку выпуска Steam в вентиляцию и используйте функцию быстрого высвобождения для оставшегося давления. Осторожно открыть крышку. Удалите лавровый лист. Вкус и приправить приправы по желанию.
Совет рецепта
Для вегетарианской версии замените растительный бульон для куриного бульона и 1 чайную ложку жидкого дыма для бекона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 408 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 408 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 1650 мг | 72% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 21 г | 75% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 999 мг | 21% |
Вам может понравиться
Это пикантная версия классического осеннего вкуса сквоша Acorn! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот рецепт лука с кремом был моей прабабушкой. Всегда любимый на ужин на День Благодарения. Стоит использовать свежий жемчужный лук вместо замороженных. Время подготовки: 10 минут Время...
Это альтернатива традиционному картофельному блинчику. Блины сладкого картофеля, экзотически приправленные корицей, порошком карри и тмин. Отлично подходит для благодарения. Время подготовки: 15...
Скручивание на классических ароматах рыбы и чипсов в ручной слайдере. В отличие от традиционного блюда, эта рыба выпекается вместо жареной, а салата из капусты одета с греческим йогуртом вместо...
Вкусный, более легкий способ насладиться классическим бургером дома! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6...