Ужин

Мгновенные тако

35 минут
8 порций

Эти аппетитные тако с мгновенным стейком вторник поставит новый поворот на тако вторниках! Подавать с целыми или измельченными лепешками, сметаной и сальсой.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

Маринад:

  • 1 (1,1 унции) упаковка сухой мэринадная смесь (например, товарищи по грилям ​​McCormick)

  • чашка воды

  • Чашка растительного масла

  • 2 фунта говяжьего филе, тонко нарезанный

  • 1 столовая ложка растительного масла или по мере необходимости

  • 1 чайная ложка измельченного чеснока

  • Кубок тако приправа

  • 1 лайм, пополам пополам

  • вода по мере необходимости

  • 1 зеленый сладкий перец, тонко нарезанный

  • 1 красный сладкий перец, тонко нарезанный

  • 1 лук, тонко нарезанный

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте смесь маринада, 1/4 стакана воды и 1/4 стакана масла в миске с герметичной крышкой. Добавьте стейк, запечатайте крышку и встряхните, пока не покрыт маринад.

  2. Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте 1 столовую ложку масла, чтобы слегка покрыть дно кастрюли и добавить чеснок. Перевести стейк из маринада в горячее масло. Добавьте приправу тако, сжатие в сок лайма и жарьте, пока мясо не станет розовым, от 5 до 10 минут. Переложите приготовленный стейк в миску.

  3. Добавьте воду в мгновенный кастрюлю и соскребьте кусочки стейка снизу. Добавьте сладкий перец и лук. Закройте и заблокируйте крышку, выберите высокое давление и установите таймер на 2 минуты. Дайте от 5 до 10 минут для построения давления.

  4. Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут, убедившись, что накрыть полотенцем для предотвращения брызги. Разблокируйте и удалите крышку.

Пищевая ценность (на порцию)

255 Калории
15г Жиры
Углеводы
20 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 255
Дневная норма
Общий жир 15 г 19%
Насыщенный жир 4г 20%
Холестерин 49 мг 16%
Натрий 487 мг 21%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахара 3г
Белок 20 г
Витамин С 36 мг 178%
Кальций 31 мг 2%
Железное 2 мг 8%
Калий 359 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Салат из газпачо с креветками

Я подаю этот салат из Газпачо в качестве основного блюда, холодного или при комнатной температуре. Это особенно здорово в теплый летний день. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...

Чизбургер мясной рулет с грибным соусом

Этот мясной рулет такой вкусный! Соус - это то, что делает! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт...

Лимонный курица III

Куриные грудки, маринованные в лимонном соке, затем покрыты приправленной мукой и жареными, и, наконец, запекали в курином бульоне с коричневым сахаром, свежим петрушкой и ломтиками лимона. Это...

Медленная плита

Попробовав множество посредственных рецептов чили на протяжении многих лет, я решил создать свой собственный сердечный куриный перец чили с небольшим ударом в медленную плиту. Время подготовки: 30...

Вкусные буррито черной фасоли

Эти черные буррито настолько хороши, что вы захотите иметь их каждую ночь! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 (10 дюймов) муки...