Эти аппетитные тако с мгновенным стейком вторник поставит новый поворот на тако вторниках! Подавать с целыми или измельченными лепешками, сметаной и сальсой.
![](/img/41284/7048726-3c5493eb836448f786afb82313044a36.jpg)
Ингредиенты
Маринад:
1 (1,1 унции) упаковка сухой мэринадная смесь (например, товарищи по грилям McCormick)
чашка воды
Чашка растительного масла
2 фунта говяжьего филе, тонко нарезанный
1 столовая ложка растительного масла или по мере необходимости
1 чайная ложка измельченного чеснока
Кубок тако приправа
1 лайм, пополам пополам
вода по мере необходимости
1 зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
1 лук, тонко нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте смесь маринада, 1/4 стакана воды и 1/4 стакана масла в миске с герметичной крышкой. Добавьте стейк, запечатайте крышку и встряхните, пока не покрыт маринад.
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте 1 столовую ложку масла, чтобы слегка покрыть дно кастрюли и добавить чеснок. Перевести стейк из маринада в горячее масло. Добавьте приправу тако, сжатие в сок лайма и жарьте, пока мясо не станет розовым, от 5 до 10 минут. Переложите приготовленный стейк в миску.
Добавьте воду в мгновенный кастрюлю и соскребьте кусочки стейка снизу. Добавьте сладкий перец и лук. Закройте и заблокируйте крышку, выберите высокое давление и установите таймер на 2 минуты. Дайте от 5 до 10 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут, убедившись, что накрыть полотенцем для предотвращения брызги. Разблокируйте и удалите крышку.
Пищевая ценность (на порцию)
255 | Калории |
15г | Жиры |
8г | Углеводы |
20 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 255 | |
Дневная норма | |
Общий жир 15 г | 19% |
Насыщенный жир 4г | 20% |
Холестерин 49 мг | 16% |
Натрий 487 мг | 21% |
Общий углевод 8 г | 3% |
Диетическое волокно 1г | 5% |
Всего сахара 3г | |
Белок 20 г | |
Витамин С 36 мг | 178% |
Кальций 31 мг | 2% |
Железное 2 мг | 8% |
Калий 359 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Салат из газпачо с креветками Салат из газпачо с креветками](/img/48571/8396730-f93766e4295b4876a72645774ec5f026.jpg)
Я подаю этот салат из Газпачо в качестве основного блюда, холодного или при комнатной температуре. Это особенно здорово в теплый летний день. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...
![Чизбургер мясной рулет с грибным соусом Чизбургер мясной рулет с грибным соусом](/img/45069/1060619-6d36408a362741ab991be5dba69cc927.jpg)
Этот мясной рулет такой вкусный! Соус - это то, что делает! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт...
![Лимонный курица III Лимонный курица III](/img/21516/1098080-7420fdfb8adb4ec98b7be561b91d3adb.jpg)
Куриные грудки, маринованные в лимонном соке, затем покрыты приправленной мукой и жареными, и, наконец, запекали в курином бульоне с коричневым сахаром, свежим петрушкой и ломтиками лимона. Это...
![Медленная плита Медленная плита](/img/42893/8429393-dd7b3eb66690471e97876e666a260767.jpg)
Попробовав множество посредственных рецептов чили на протяжении многих лет, я решил создать свой собственный сердечный куриный перец чили с небольшим ударом в медленную плиту. Время подготовки: 30...
![Вкусные буррито черной фасоли Вкусные буррито черной фасоли](/img/1949/14041-delicious-black-bean-burritos-ddmfs-3x2-008-7fbf871b145f4f35a45650ee903fce73.jpg)
Эти черные буррито настолько хороши, что вы захотите иметь их каждую ночь! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 (10 дюймов) муки...