Ужин

Мгновенная тако тако

50 минут
4 порции

Переезд через Hamburger Helper, в городе появился новый игрок, и это так же быстро, как еда в штучной упаковке, но лучше! Я использую томатный порошок (он не такой грязный, как томатная паста, но не могу использовать томатную пасту). Я не рекомендую обычную сметану, так как она имеет тенденцию скручиваться. Украсить дополнительным сыром и кремом.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Дополнительное время:
15 минут
Общее время:
50 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • фунт на 93% худой земля индейки

  • 1 чашки сыграли большие макароны локтя

  • 1 чашки воды

  • 1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым чили (например, Rotel)

  • 2 столовые ложки томатного порошка

  • 1 чашки измельченного четкого сыра чеддер

  • Кубок мексиканской крема (например, Cacique (R) Crema Mexicana Agria)

  • 2 столовые ложки тако приправы, или больше по вкусу

  • 1 чайная ложка луковой порошки

  • 1 средний свежий перцем халапеньо, нарезанный

  • 2 столовые ложки нарезанных черных оливок

Пошаговый рецепт

  1. Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте молотую индейку и варите, разбиваясь на крошки, пока не подрумянится, около 5 минут. Добавить макароны, воду, нарезанные кубиками помидоры с жидкостью и томатный порошок; хорошо перемешать. Отменить функцию сжатия.

  2. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 10 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.

  3. Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 10 минут. Осторожно выпустите оставшееся давление, используя метод быстрого выпуска, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.

  4. Добавьте сыр чеддер, крему, приправу тако и луковой порошок, пока не смешано.

  5. Подавать немедленно, украшенный халапеньо и черными оливковыми ломтиками.

Пищевая ценность (на порцию)

538 Калории
28г Жиры
40 г Углеводы
31г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 538
Дневная норма
Общий жир 28 г 36%
Насыщенный жир 16 г 79%
Холестерин 117 мг 39%
Натрий 742 мг 32%
Общее углевод 40 г 15%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахара 3г
Белок 31г
Витамин С 6 мг 29%
Кальций 406 мг 31%
Железный 3 мг 16%
Калий 330 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Один горшок пинтовой фасоль

Не нужно впитать эти бобы! Очень просто. Эти пинтовые бобы в некоторой степени похожи на жареные бобы без жарки. Они кремовые и легко сделать в кратчайшие сроки. Без грязной уборки с этими бобами ...

Полностью загруженный запеченный картофельный суп

Самый толстый и вкусный картофельный суп. Я создал этот суп после того, как в ресторане был похожий суп. Невероятная комфортная еда с легкостью! Это очень простой рецепт, чтобы приспособиться к...

Сомалийский соус спагетти

Это соус-соус из сомалийского стиля с моим собственным маленьким поворотом. Мы делаем это раз в неделю в нашем доме (моя дочь жаждет этого!). Надеюсь, вам понравится это так же, как и мы! Время...

Бакалхау Португальский Ао Форно (соленый треск с помидорами и оливками)

Португальский рецепт запеченной трески с картофелем, помидорами и большим количеством оливкового масла. Вам нужно замочить треску в воде на ночь, чтобы удалить соль. Подавать горячую. Время...

Низкоуглеводная желтая кабельная запеканка

Этот рецепт капельницы с кето-дружелюбным был создан для использования большого количества тыквы, которое нам дали. Мы изменили существующий рецепт, обмениваясь миндалем на крекеры и целый крем на...