Этот запас индейки прост, и вам нужно только несколько ингредиентов. Конечным результатом станет результат, похожий на желе, и сделает самый богатый, самый ароматный горшок супа, который вы когда-либо имели.
Ингредиенты
1 оставшаяся каркас из индейки из 12 -фунтовой индейки
1 большой лук, разрезать на клинья
2 большие моркови, нарезанные
2 ребра сельдерея, нарезанный
10 стаканов воды
Пошаговый рецепт
Объедините тушу индейки, лук, морковь, сельдерей и воду в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 45 минут. Дайте 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 15 минут.
Вылейте жидкость через ситечке и отбросьте все твердые вещества. Охладите в течение 8 часов или на ночь. Скаль жир сверху и выбросьте. Используйте запасы в течение 3 дней или заморозите на срок до 3 месяцев.
Пищевая ценность (на порцию)
| 25 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 25 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 108 мг | 2% |
Вам может понравиться
Специи пронизывают все блюдо - тмин, орегано и кайенский перец - и мамалия добавляет подлинный юго -западный акцент в этот куриный чили. Сохраните большую часть времени, просто используя цыплята...
После перехода к вегетарианскому образу жизни я придумал это блюдо, чтобы удовлетворить мою осеннюю и зимнюю тягу к теплую веганскому чили. Отличное блюдо, которое соединяется быстро, и, поскольку...
Джамбалайя не становится проще, чем эта версия мгновенного горшка, полная колбасы Андуй, креветков, курицы и множества овощей. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Начо версия моего любимого сэндвича. Это отличная идея закуски для вечеринки с Днем Святого Патрика, или вкусный обед или ужина, чтобы сделать с оставшейся солониной говяжьей грудинкой после...
Мой муж сказал, что это лучший перец чили! Плюс это так легко сделать! Чтобы подать, положите небольшое количество пасты в миску и ложку в чили с квиноа. Добавьте ложку сметаны (веганской или...