У нас были эти тако солонины в ирландском пабе, и они должны были умереть. Мы думали, что комбинация не будет слишком хорошей, но все покровители сказали, что это лучшее в меню - и они были правы! Солонина говядина, салата из капусты и соус внутри муки тортилья.
Ингредиенты
2 чашки простого йогурта
Кубок майонеза
1 лайм, сок
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
солить по вкусу
1 чашки измельченной солонины говядины
8 (10 дюймов) муки лепешки
1 фунт подготовленной из капусты
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, майонез, сок лайма, кинзу, кайенский перец и соль в миске до однородного состояния. Отложите соус йогурта в сторону.
Поместите солонину в кастрюлю на среднем огне; Готовьте, время от времени помешивая, пока до горячих.
В то время как солонина нагревается, поместите тортилью в тяжелую сковороду на среднем огне до горячей и только начнут показывать коричневые пятна, около 30 секунд на сторону. Повторите с оставшимися лепешками.
Организовать около 2 столовых ложки салат в центре каждой тортильи; Вершине каждый с 3 столовыми ложками солонины. Сбрызните каждый тако 2 столовыми ложками йогуртового соуса; Свернуться, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 867 мг | 38% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 444 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт добавляет отличного канадского фаворита, Poutine - соус, сыр и картофель фри - любимой в мире, пицце. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 30...
Этот корейский куриный рецепт со вкусом курицы дважды жареные кусочки с липким, сладким и слегка горячим соусом, приготовленным из чеснока, имбиря, соевого соуса и gochujang. Идеально подходит для...
Очень легкая еда! Куриные бамметы, картофель, морковь и лук варите в остром соусе, который лучше всего подходит с белым рисом. Вы можете найти корейскую пасту с острым перцем на корейском/азиатском...
Маникотти скорлупы наполнены итальянской колбасой, говядиной и сыром, а затем панируются и жареные, чтобы идеально закуски размером с укус! Эти маленькие жареные укусы лазанья - это сырные шарики...
Foglie D Autunno, или паста осенних листьев, из области пятки в Италии. Один бренд - Castellana и должен быть доступен в магазинах Specialty Food. Ароматизаторы в этих красочных листьях пасты взяты...