У нас были эти тако солонины в ирландском пабе, и они должны были умереть. Мы думали, что комбинация не будет слишком хорошей, но все покровители сказали, что это лучшее в меню - и они были правы! Солонина говядина, салата из капусты и соус внутри муки тортилья.
Ингредиенты
2 чашки простого йогурта
Кубок майонеза
1 лайм, сок
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
солить по вкусу
1 чашки измельченной солонины говядины
8 (10 дюймов) муки лепешки
1 фунт подготовленной из капусты
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, майонез, сок лайма, кинзу, кайенский перец и соль в миске до однородного состояния. Отложите соус йогурта в сторону.
Поместите солонину в кастрюлю на среднем огне; Готовьте, время от времени помешивая, пока до горячих.
В то время как солонина нагревается, поместите тортилью в тяжелую сковороду на среднем огне до горячей и только начнут показывать коричневые пятна, около 30 секунд на сторону. Повторите с оставшимися лепешками.
Организовать около 2 столовых ложки салат в центре каждой тортильи; Вершине каждый с 3 столовыми ложками солонины. Сбрызните каждый тако 2 столовыми ложками йогуртового соуса; Свернуться, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 867 мг | 38% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 444 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт проистекает из домашнего хозяйства, которая любит карниты и усовершенствовал его. Это делает много еды, и я никогда не отбрасывал кусок. Моим соседи, сотрудникам, семье и друзьям это...
Любимый в моей семье прошел на протяжении поколений. Это так просто. Я обычно просто подаю его с картофельным пюре и салатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час...
Жарелая тыква не только выявляет свою естественную сладость, но и развивает сливочную текстуру. Заполните его горячим медом, и у вас есть уникальный способ подавать тыкву! Горячий мед, наполненный...
Легкая медленная плита Санта -Фе курица. Подавать на рисе или лепешки с любимыми начинками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 часов Общее время: 10 часов 10 минут Порции: 8 Урожай...
Этот рецепт Armadillo делает отличное гарнир или закуски с небольшим ударом. Я получил этот рецепт от моей мамы. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут...