У нас были эти тако солонины в ирландском пабе, и они должны были умереть. Мы думали, что комбинация не будет слишком хорошей, но все покровители сказали, что это лучшее в меню - и они были правы! Солонина говядина, салата из капусты и соус внутри муки тортилья.
Ингредиенты
2 чашки простого йогурта
Кубок майонеза
1 лайм, сок
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
солить по вкусу
1 чашки измельченной солонины говядины
8 (10 дюймов) муки лепешки
1 фунт подготовленной из капусты
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, майонез, сок лайма, кинзу, кайенский перец и соль в миске до однородного состояния. Отложите соус йогурта в сторону.
Поместите солонину в кастрюлю на среднем огне; Готовьте, время от времени помешивая, пока до горячих.
В то время как солонина нагревается, поместите тортилью в тяжелую сковороду на среднем огне до горячей и только начнут показывать коричневые пятна, около 30 секунд на сторону. Повторите с оставшимися лепешками.
Организовать около 2 столовых ложки салат в центре каждой тортильи; Вершине каждый с 3 столовыми ложками солонины. Сбрызните каждый тако 2 столовыми ложками йогуртового соуса; Свернуться, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 867 мг | 38% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 444 мг | 9% |
Вам может понравиться
Вам не нужно удалять шелк из кукурузы в початках. Быстрый и простой микроволновый рецепт для кукурузы, который обстреляется без удаления шелухи или шелка. Если приготовьте более одного уха, просто...
Свободные блины, наполненные белой спаржей и увенчанные яйцами, вкрученными вкрутую и петрушкой. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 42 мин Общее время: 1 час 7 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Это простое и ароматное рыбное блюдо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 (4...
Это маринад для любого типа стейка, но хорошо работает для более жестких сокращений, когда оставлено на пару дней. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 6...
У этих картофеля с шафраном имеет восхитительный землистый вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Ингредиенты 5 стаканов куриного бульона 1...