Баклажаны, помидоры и сыры многослойные, выпекаются, а затем подают на макароны. Легкая и вкусная итальянская еда.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
чашка сухой панировки
2 столовые ложки итальянской приправы
2 яйца
2 столовые ложки воды
1 маленький баклажан, нарезанный на 1/4 дюйма
1 столовая ложка арахисового масла
1 (14 унций) соус для спагетти
1 стакан сыра рикотта
1 стакан тертый сыр пармезан
1 помидор, тонко нарезанный
1 (8 унций) упаковка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В полиэтиленовом пакете смешайте муку, хлебные крошки и итальянскую приправу. Встряхнуть, чтобы смешать. В мелкой миске взбейте яйца и воду. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Должно быть достаточно масла, чтобы тонко покрыть дно сковороды. Окуните ломтики баклажана в яйцо, затем положите в сумку и встряхните, чтобы покрыть. Жарить ломтики в сковороде до золотистого коричневого цвета с каждой стороны. Удалите и слейте на бумажные полотенца.
Распределите тонкий слой соуса для спагетти на дне 9 -дюймовой квадратной выпечки. Накройте ломтиками баклажанов, затем нанесите больше соуса. Смешайте сыр рикотта и сыр пармезан; Распространение на баклажане. Распределите соус на сыр и верните с помощью ломтиков помидоров. Накрыть большим количеством соуса и распределить оставшийся сыр сверху.
Выпекать в течение 30 минут в предварительно разогретой духовке, или до тех пор, пока сыр не расплавится, и соус пузырится.
Тем временем доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение. Добавьте макароны и варите около 3 минут или до готовности. Осушать. Подавайте томатное запекание баклажанов над пастой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 619 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 78 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 619 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 1032 мг | 45% |
| Общее углевод 78 г | 28% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 485 мг | 37% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 899 мг | 19% |
Вам может понравиться
Попробуйте эту быструю и легкую салатную миску Keto Taco с говяжьим фаршем, авокадо, салатом и сальсой. Требуется менее 30 минут, чтобы приготовить этот ужин с низким содержанием углеводов на 2. ...
Этот рецепт легкий и всегда рад толпе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 фунта без кожи без косточковых куриных...
Подавайте эти жареные зеленые помидоры на улице со стаканом чая со льдом однажды летней ночью и наслаждайтесь закатом с кем -то, кого вы любите. Вы также можете обжарить красные помидоры с этим...
Веселый рецепт курицы, которые дети могут помочь. Они любят раздавить крекеры. Не имеет значения, не идеальны, просто познакомьтесь с этим! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут...
Это мой рецепт для свиных отбивных, запеченных в духовке с зеленым сладким перцем и луком, а затем покрытым грибным сливочным соусом и подается с рисом. Этот рецепт был сделан в Panasonic Cio и...