Вкусный салат из креветок на гриле!
Ингредиенты
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
чашка итальянского салата заправки
чашка лайма сок
2 среднего красного сладкого перца, нарезанный
1 средний лук, мелко нарезанный
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
1 фунт салата романа, разорван
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Креветки на гриле, пока они не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 2 минут на сторону. Дайте остыть 10 минут и перенеситесь в неметаллическую миску.
Вылейте итальянскую заправку и сок лайма на охлажденную креветку и перемешайте, чтобы покрыть. Добавить красный сладкий перец, лук, сельдерей и кинзу; Слегка перемешать. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 1 часа.
Поместите салат на сервировочную тарелку. Вершина с креветками смесью и подавать.
Примечание повара:
При желании вы можете использовать лимонный сок вместо лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 154 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 154 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 470 мг | 20% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 78 мг | 390% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 456 мг | 10% |
Вам может понравиться
Самый вкусный тыквенный суп на свете! Отлично в прохладной, четкой осенней ночи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 38 минут Общее время: 58 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Это вегетарианский рецепт с низким содержанием углеводов, греческий стиль для свернутых баклажанов, наполненных свежим ароматом сыра моцареллы и подается с веселым, ярким соусом из сладкого перца...
Это рецепт домашнего стиля южно-индийского карри из семьи моего мужа. Это просто и быстро сделать. Он не содержит кокоса, поэтому не сладкий, в основном сочный и такой горячий, как вам это нравится...
Этот рецепт запеканки цуккини великолепен, если у вас в саду много сквоша. Это по -другому, но очень вкусно. Это так хорошо, что даже мои придирчивые дети любят его есть. Время подготовки: 20 минут...
Не нужно рубить, обрабатывать или натереть. Начните с сумки с нашей сглаженной цветной капустой, чтобы сделать эту корочку для пиццы. Выпекайте, затем верните со всеми вашими любимыми начинками для...