Этот рецепт запеканки цуккини великолепен, если у вас в саду много сквоша. Это по -другому, но очень вкусно. Это так хорошо, что даже мои придирчивые дети любят его есть.
Ингредиенты
2 фунта нарезанных цуккини
Чашка нарезанного лука
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 чашка сметаны
1 стакана тертая морковь
1 (6 унций) Упаковка с куриным хлебным хлебным вкусом смесь
1 палка без соленго масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Готовьте цуккини и лук в кипящей воде в течение 5 минут; Сливайте хорошо.
Смешайте конденсированный суп, сметану и морковь в большой миске. Добавьте цуккини и лук, пока хорошо не смешано. Отложить в сторону.
Смешайте начинку и растопленное масло в средней миске; Распределите 1/2 начинки на дно 9x13-дюймового блюда для выпечки. Выполните смесь цуккини за начинкой, а затем верните оставшейся начинкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока начинка не станет золотисто -коричневой, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 478 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 478 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 22г | 111% |
| Холестерин 120 мг | 40% |
| Натрий 560 мг | 24% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 867 мг | 18% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который я взбил, когда я был в потере, каким типом рисовой гарнитуры подают с рыбой. Райс с нарезанной капустой, луком, чесноком, сельдереем, зеленым перцем и грибами. Время подготовки...
Эти хот -доги с воздуха в жареных булочках оказываются совершенно хрустящими в минуты с помощью воздушного фритюрнина. Вершина с кетчупом, горчицей, прилюбочением, чили или приправами. Время...
Жирный, пряный, бодрящий и свежий, этот темно -зеленый салат из капусты с авокадо является быстрым и здоровым дополнением к любому основному блюдам или является идеальным обедом сам по себе! Время...
Эти куриные фрикадельки наполнены сыром моцарелла. Они абсолютно вкусные с макаронами, соусом маринары и домашним чесночным хлебом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Это очень простое и вкусное блюдо, которое готовила моя мама. Я уверен, что его можно использовать с другой рыбой, кроме камбалы. Моя мама также помещала американский сыр на вершине перед выпечкой...