Моя мама кормила это мне как ребенок, как ни странно.
Ингредиенты
6 яиц
1 фунт измельченный сыр чеддер
1 (4 унция) может консервировать перец халапеньо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Масло 9x12-дюймового выпечки.
Бить яйца вместе в миске; Вмешивайте в яйца сыр чеддер и перцы халапеньо. Вылейте смесь в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не пузырится и слегка подрумянится, от 20 до 25 минут. Охладно и нарежьте на квадраты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 275 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 275 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 171 мг | 57% |
| Натрий 582 мг | 25% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 428 мг | 33% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 117 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я нашел этот рецепт во время поездки в Мексику. Это отличная закуска, которая хрустят, имеет отличный вкус и очень полезен. Моим детям это нравится, и они могут помочь сделать это. Счастливого...
Хотите горячих крыльев, но не хотите калории? Эта вариация хумуса поможет. Кремовый, низкий жир и полный вкуса. Может быть сделано таким же горячим или мягким, как вам нравится. Отлично на вкус с...
Сделайте микроволновые картофельные чипсы с этим простым рецептом. Они-вкусная, легкая и экономичная альтернатива купленным в магазине чипсов из картофеля. Мандолина делает нарезку картофеля на...
Свежие креветки с луком, сладким перцем и чесноком в горчичном соусе подаются на ароматных садовых травах в этом легком стартовом курсе. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 столовые ложки...
Я на самом деле делаю двойную смеси с закусками бекона, так как она быстро исчезает в нашем доме. Аккуратно смешайте смесь световой бурбонской карамели равномерно повсюду. Поделитесь и наслаждайтесь...